Joulu ilman stressiä: 7 vinkkiä harmoniseen lomaan

Joulu ilman stressiä: 7 vinkkiä harmoniseen lomaan

Lähtölaskenta jouluun on käynnissä, ja odotus voi nopeasti muuttua stressiksi! Yhä useammat perheet kamppailevat jännitteiden ja konfliktien kanssa erityisesti näinä juhla-aikoina. Miten Neuvoja lankaan raporttien mukaan on ratkaisevan tärkeää ryhtyä ehkäiseviin toimiin. Neuvontaryhmän johtaja Birgit Satke kertoo, että jouluillat muuttuvat usein stressiksi ja riidaksi. Tärkeimmät ristiriidat syntyvät erilaisista odotuksista loman etenemisestä ja henkilökohtaisista pettymyksistä. Siksi pariskuntien, vanhempien ja lasten tulee keskustella ideoistaan ​​etukäteen hämmennysten välttämiseksi. On tärkeää, että kaikki perheenjäsenet tuntevat itsensä kuulluiksi kompromissien löytämiseksi.

Vinkkejä harmoniseen juhlaan

Stressin vähentämiseksi on suositeltavaa jakaa tehtävät perheen sisällä. Yhdessä ruoanlaitto ja sisustaminen voivat vahvistaa yhteenkuuluvuutta. Aktiviteetit raittiissa ilmassa, kuten kävely puistossa, auttavat myös selventämään päätäsi ja keventämään mielialaa. Täydellisyyden ei pitäisi olla este - joulu on perhejuhla, jossa keskitytään yhteisiin muistoihin, ei tahrattomaan asuntoon tai ylelliseen juhlaan. Satke neuvoo myös välttämään konflikteja aiheuttavia keskusteluaiheita.

On myös tärkeää kiinnittää erityistä huomiota lapsiin vaikeissa tilanteissa, kuten erossa tai läheisen menettämisessä. Tarvitset erityistä ymmärrystä tänä tunneaikana. Lasten tunteiden huomioiminen on välttämätöntä, varsinkin jos juhlitaan ensimmäistä kertaa eron tai menetyksen jälkeen. Yhteinen muisto vainajasta tai vanhemman lohdutus voi auttaa selviytymään surusta. Juhlatunnelmaa voivat nostaa myös ehdotukset erilaisiin luoviin toimintoihin lomien aikana, kuten joulumarkkinoilla käynti tai joululaulujen laulaminen. christmastime.net raportoitu.