Jõulud ilma stressita: 7 nippi harmoonilisteks pühadeks

Jõulud ilma stressita: 7 nippi harmoonilisteks pühadeks

Jõulude loendus on alanud ja ootus võib kiiresti muutuda stressiks! Üha enam peresid on hädas pingete ja konfliktidega, eriti just praegusel pidulikul ajal. Kuidas Nõuanded traadi kohta aruannete kohaselt on ülioluline võtta ennetavaid meetmeid. Nõustamismeeskonna juht Birgit Satke selgitab, et jõuluõhtud kujunevad sageli stressiks ja vaidlusteks. Peamised konfliktid tulenevad erinevatest ootustest pühade kulgemise kohta ja isiklikust pettumusest. Seetõttu peaksid paarid, vanemad ja lapsed oma ideed eelnevalt läbi arutama, et vältida segaseid olukordi. Oluline on, et kõik pereliikmed tunneksid end ära kuulatuna, et leida kompromisse.

Näpunäiteid harmooniliseks tähistamiseks

Stressi vähendamiseks on soovitatav ülesanded peresiseselt ära jagada. Koos kokkamine ja kaunistamine võib tugevdada ühtekuuluvust. Tegevused värskes õhus, näiteks jalutuskäigud pargis, aitavad samuti pead selgeks teha ja tuju kergendada. Perfektsionism ei tohiks olla takistuseks – jõulud on perepidu, kus fookuses on ühised mälestused, mitte puhas korter või uhke bankett. Samuti soovitab Satke vältida konflikte tekitavaid vestlusteemasid.

Samuti on oluline pöörata erilist tähelepanu lastele rasketes olukordades, näiteks lahkuminek või lähedase kaotus. Sel emotsionaalsel ajal vajate erilist mõistmist. Laste tunnetega arvestamine on hädavajalik, eriti kui tähistamine on esimene pärast lahkuminekut või kaotust. Ühine mälestus surnust või vanema lohutus aitab leinaga toime tulla. Pühademeeleolu võivad tõsta ka ettepanekud erinevateks loomingulisteks tegevusteks pühade ajal, nagu jõuluturu külastamine või jõululaulude laulmine christmastime.net teatatud.