Żyj zdrową: w ten sposób wygrywasz dziesięć lat życia!

Żyj zdrową: w ten sposób wygrywasz dziesięć lat życia!

Dolomitenstadt, Österreich - W ostatnim badaniu, które zostało opublikowane w New England Journal of Medicine [ Problemy są odpowiedzialne za około 50% chorób sercowo-naczyniowych na całym świecie

Kluczowe ryzyko jest nie tylko ważne dla indywidualnego zdrowia. Według Robert Koch-instit Reprezentowanie wiodącego wnętrz Niemcy i powodują około 40% wszystkich zgonów. Ważnym wyzwaniem są wysokie koszty społeczne związane z leczeniem tych chorób, które w samych Niemczech wynoszą 46 miliardów euro.

Czynniki ryzyka i ich wpływ

Według wyników badań ryzyko rozwoju choroby sercowo -naczyniowej wynosi 13% u kobiet, które unikają wszystkich wymienionych czynników ryzyka, podczas gdy 21% u mężczyzn. Jeśli wszystkie pięć czynników ryzyka są dostępne, ryzyko to wzrasta znacznie do 24% dla kobiet i 38% dla mężczyzn. Odzwierciedla to dalekie konsekwencje zdrowotne związane z niezdrowym zachowaniem. Cukrzyca i palenie są najważniejszymi czynnikami.

Dochodzenie pokazuje, że kobiety, które nie palą, żyją średnio 5,5 lat dłużej, zanim cierpią na choroby sercowo -naczyniowe, gdy mają 4,8 lat u mężczyzn. Unikając cukrzycy typu 2, długość życia wynosi 4,7 lat dla kobiet i 4,2 roku dla mężczyzn.

Zdrowy styl życia i zapobieganie

Zachowania świadome zdrowotne, w tym zdrowa dieta i regularne ćwiczenia, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Według ärzteblatt 43% niższy, chociaż nie ma ryzyka. 48%.

Znaczenie zdrowego stylu życia podkreśla również obecne zalecenia dotyczące polityki zdrowotnej. Eksperci wzywają do bardziej intensywnych koncepcji zapobiegania i większego wykorzystania asystentów zapobiegania sercowo -naczyniowym w celu poprawy opieki nad pacjentem i zmniejszenia zagrożeń dla zdrowia.