Egészséges élni: Így nyersz tíz évet!

Egészséges élni: Így nyersz tíz évet!

Dolomitenstadt, Österreich - Egy nemrégiben készült tanulmányban, amelyet a új Anglia Journal of Orvostudományi Journal-ban tett közzé. Öt kulcsfontosságú tényező, dohányzás, dohányzás, dohányzás, dohányzás, dohányzás, dohányzás, dohányzás, dohányzó A szív- és érrendszeri betegségek 50% -a a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az 50 évesek, akik nem dohányoznak és nem szenvednek cukorbetegségben, több mint egy évtizedre növelhetik az élettartamot.

A kulcsfontosságú kockázatok nemcsak az egyéni egészség szempontjából fontosak. A Robert Koch-institut Robert Koch-nstitut Robert Koch-nstitut Robert Koch-nstitut Robert Koch-nstitut Robert Koch-institut Robert Koch-institut. az összes halálesetek kb. 40% -át okozza. Fontos kihívás a magas társadalmi költségek, amelyek önmagában 46 milliárd euró, amelyek csak Németországban 46 milliárd eurót kezelnek.

Kockázati tényezők és befolyásuk

A kutatási eredmények szerint a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázata 13% -a azokban a nőkben, akik elkerülik az összes említett kockázati tényezőt, míg a férfiakban 21%. Ha rendelkezésre áll mind az öt kockázati tényező, ez a kockázat a nők esetében a 24% -ra, a férfiak esetében pedig 38% -ra növekszik. Ez tükrözi az egészségtelen viselkedéshez kapcsolódó messzemenő egészségügyi következményeket. A cukorbetegség és a dohányzás a legkritikusabb tényezők.

A vizsgálat azt mutatja, hogy azok a nők, akik nem dohányzik, átlagosan 5,5 évvel hosszabb ideig élnek, mielőtt kardiovaszkuláris betegségeket szenvednek, miközben a férfiakban 4,8 év. A 2. típusú cukorbetegség elkerülése érdekében a várható élettartam 4,7 év a nők és a férfiak esetében 4,2 év.

Egészséges életmód és megelőzés

egészségtudatos viselkedés, beleértve az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást, jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A ärzteblattt

Az egészséges életmód fontosságát szintén hangsúlyozza a jelenlegi egészségügyi politikai ajánlások. A szakértők intenzívebb megelőzési koncepciókat és a szív- és érrendszeri megelőző asszisztensek fokozottabb felhasználását kérik a betegellátás javítása és az egészségügyi kockázatok csökkentése érdekében.