冬季蔬菜健康：现在享受这7种品种！

冬季蔬菜健康：现在享受这7种品种！

Niedersachsen, Deutschland - 一月不仅带来了新的决议，而且还提出了最终在我们的盘子上的问题。健康饮食在顶部。冬季的选择可能会受到限制，但是有一些很棒的成分可以在冬季支持我们的健康，而另一些我们应该避免更好。 OE24杂志警告说，蓝莓和芦笋在一月份不是一个不错的选择。这些水果通常来自海外，这意味着长途运输路线和养分的大量损失。还有草莓，通常是从加热的温室或国外进口的，使味道和生态失望。

升高的冬季蔬菜

喜欢不容忘记的是由于新品种而受到星级厨师的流行的萝卜。这些富含维生素的蔬菜是每次冬季餐的绝佳补充。另一方面，韭菜的味道温和，可以完善许多菜肴，并且易于消化。一月份不应缺少胡萝卜和洋葱等经典作品。