Vintergrönsaker för hälsa: Njut av dessa sju sorter nu!

Vintergrönsaker för hälsa: Njut av dessa sju sorter nu!

Niedersachsen, Deutschland - januari medför inte bara nya resolutioner, utan också frågan om vad som ska hamna på våra plattor. Hälsosam kost är överst. Valet av säsongsmat kan vara begränsat på vintern, men det finns några underbara ingredienser som stöder vår hälsa på vintern - och andra som vi bör undvika bättre. Tidningen OE24 varnar för att blåbär och sparris inte är ett bra val i januari. Dessa frukter kommer vanligtvis från utlandet, vilket innebär långa transportvägar och en betydande förlust av näringsämnen. Även jordgubbar, ofta importerade från uppvärmda växthus eller från utlandet, besvikar smaken och ekologisk.

Vintergrönsaker i den upphöjda kursen

like According to OE24 , a healthy and tasty January is aware of the best decisions to make the best decisions Right seasonal selection is the key to a healthy diet in den kalla säsongen.