Inverno verdure per la salute: goditi ora queste 7 varietà!

Inverno verdure per la salute: goditi ora queste 7 varietà!

Niedersachsen, Deutschland - gennaio non solo porta nuove risoluzioni, ma anche la questione di cosa dovrebbe finire sulle nostre piastre. Un cibo sano è in cima. La selezione di cibi stagionali può essere limitata in inverno, ma ci sono alcuni meravigliosi ingredienti che supportano la nostra salute in inverno - e altri che dovremmo evitare meglio. La rivista OE24 avverte che i mirtilli e gli asparagi non sono una buona scelta a gennaio. Questi frutti di solito provengono dall'estero, il che significa lunghi percorsi di trasporto e una significativa perdita di nutrienti. Anche le fragole, spesso importate da serre riscaldate o dall'estero, deludono il gusto e l'ecologica.

verdure invernali nel percorso rialzato

Like Secondo OE24 , un gennaio sano è consapevole delle migliori decisioni per le migliori decisioni per le migliori decisioni. dieta nella stagione fredda.