Vegetales de invierno para la salud: ¡Disfruta de estas 7 variedades ahora!

Vegetales de invierno para la salud: ¡Disfruta de estas 7 variedades ahora!

enero no solo trae nuevas resoluciones, sino también la cuestión de qué debería terminar en nuestras placas. La alimentación saludable está en la parte superior. La selección de alimentos estacionales puede ser limitada en invierno, pero hay algunos ingredientes maravillosos que apoyan nuestra salud en invierno, y otros que deberíamos evitar mejor. La revista OE24 advierte que los arándanos y los espárragos no son una buena opción en enero. Estas frutas generalmente provienen del extranjero, lo que significa largas rutas de transporte y una pérdida significativa de nutrientes. También las fresas, a menudo importadas de invernaderos calentados o del extranjero, decepcionan el sabor y la ecológica.

vegetales de invierno en el curso elevado

como Según OE24 , un enero de la mejor dieta es consciente de las mejores decisiones para tomar las mejores decisiones a la mejor decisión de las mejores decisiones a las mejores decisiones de la mejor decisión. en la temporada de frío.