Зимни зеленчуци за здраве: Насладете се на тези 7 сорта сега!

Зимни зеленчуци за здраве: Насладете се на тези 7 сорта сега!

Niedersachsen, Deutschland - Януари не само носи нови резолюции, но и въпросът какво трябва да се окаже на нашите чинии. Здравословното хранене е на върха. Изборът на сезонни храни може да бъде ограничен през зимата, но има някои прекрасни съставки, които поддържат здравето ни през зимата - и други, които трябва да избягваме по -добре. Списанието OE24 предупреждава, че боровинките и аспержите не са добър избор през януари. Тези плодове обикновено идват от чужбина, което означава дълги транспортни маршрути и значителна загуба на хранителни вещества. Също така ягоди, често внесени от отопляеми оранжерии или от чужбина, разочароват вкуса и екологичния.

Зимни зеленчуци в повдигнатия курс

Като According to OE24 , a healthy and tasty January is aware of the best decisions to make the best decisions Right seasonal selection is the key to a healthy diet in Студеният сезон.