Jak często ruchy jelit są zdrowe? Nowe badanie ostrzega o złych konsekwencjach!

Jak często ruchy jelit są zdrowe? Nowe badanie ostrzega o złych konsekwencjach!

Stolet jest codziennym tematem, który wielu z nas często przyjmuje za pewnik. Jednak według nowego badania z 2024 r. Jak często chodzisz do toalety, ma znacznie głębsze konsekwencje zdrowotne, niż można się było spodziewać. Badanie, które zostało opublikowane w słynnym czasopiśmie „Cell Reports Medicine”, odkryło bezpośredni związek między częstotliwością ruchów jelit a chorobami przewlekłymi, takimi jak demencja.

Zespół naukowców z „Institute of Systems Biology” (ISB) w Seattle przeanalizował dane zdrowotne, styl życia i multimicrobial od ponad 1400 zdrowych dorosłych. Wyniki wzbudzają zainteresowanie, ponieważ kwestionują częste założenie, że niewiele wiadomo na temat częstotliwości i formy ruchów jelit.

Spostrzeżenia i wyniki badania

Główny autor badania, Johannes Johnson-Martínez, poinformował, że poprzednie badania wykazały już wpływ częstotliwości stołka na funkcję Darmökosystem. Według Johnsona-Martíneza, jeśli kał pozostaje zbyt długi w jelicie, całe błonnik prowadzi do spożycia przez drobnoustroje. Oznacza to, że mikroflora przechodzi na fermentację białek. Ta zmiana może prowadzić do rozwoju niebezpiecznych toksyn, które ostatecznie mogą dostać się do przepływu krwi.

Częstotliwość ruchów jelit wpływa na bakterie jelitowe i jest związana z poważnymi chorobami, w tym przewlekłymi chorobami nerek i demencją. Zaparcia, które prowadzą do gromadzenia zanieczyszczeń na krześle, mogą również prowadzić do uszkodzenia narządów, co zwiększa zagrożenie dla zdrowia.

Badania podkreślają, że częstotliwość kału raz lub dwa razy dziennie jest optymalna. Ludzie, którzy osiągają tę częstotliwość, są zazwyczaj dumni ze zdrowego stylu życia, który charakteryzuje się dietą o wysokiej fibrze, wystarczającym spożyciem płynów i regularnym ruchem fizycznym. Taki sposób życia jest bezpośrednio związany z solidnym i funkcjonalnym jelitem.

Te nowe odkrycia rozszerzają nasze zrozumienie znaczenia częstotliwości ruchów jelit i jej konkretnego wpływu na nasze zdrowie. Sugerują, że po prostu liczba wizyt w toalecie nie powinna być niedoceniana, jeśli chodzi o utrzymanie przewlekłych chorób. Temat ten nadal wymaga uwagi i może być głębszy w przyszłych badaniach.

Aby uzyskać więcej informacji o tle tego badania i jego znaczeniu, Zobacz szczegółowe raporty na stronie www.brisant.de tutaj.