Suche
Kui tihti on soole liikumine terved? Uus uuring hoiatab halbade tagajärgede eest!
Uus uuring soole liikumiste sageduse kohta näitab seost soolestiku tervise, diabeedi ja dementsuse vahel. Mis on normaalne?
Kui tihti on soole liikumine terved? Uus uuring hoiatab halbade tagajärgede eest!
Tool on igapäevane teema, mida paljud meist peavad sageli enesestmõistetavaks. 2024. aasta uue uuringu kohaselt on aga tualettruumi lähedale palju sügavam tervisemõju, kui võiks oodata. See uurimine, mis avaldati tuntud ajakirjas "Cell Reports Medicine", on paljastanud otsese seose soole liikumiste sageduse ja krooniliste haiguste, näiteks dementsuse vahel.
Seattle'is asuva süsteemide bioloogiainstituudi (ISB) teadlaste meeskond analüüsis terviseandmeid, elustiili ja multimikroobset teavet enam kui 1400 tervelt täiskasvanult. Tulemused tekitavad huvi, kuna need seavad kahtluse alla sagedase eelduse, et soolestiku sageduse ja vormi kohta pole palju teada.
Uuringu ülevaated ja tulemused
Uuringu peamine autor Johannes Johnson-Martínez teatas, et varasemad uuringud olid juba näidanud väljaheite sageduse mõju Darmökosystemi funktsioonile. Johnson-Martínezi sõnul viib väljaheited soolestikus liiga kaua, kogu kiudained põhjustavad mikroobide kaudu tarbimist. See tähendab, et mikrobiota lülitub valkude käärimisele. See muutus võib viia ohtlike toksiinide arenguni, mis võib lõpuks sattuda verevoolu.
Soole liikumiste sagedus mõjutab soolebaktereid ja on seotud tõsiste haigustega, sealhulgas krooniliste neeruhaiguste ja dementsusega. Kõhukinnisus, mis põhjustab saasteainete kogunemist toolile, võib põhjustada ka elundite kahjustusi, mis suurendab terviseriske.
Uurimistöö rõhutab, et väljaheite sagedus üks või kaks korda päevas on optimaalne. Selle sageduseni jõudnud inimesed on tavaliselt uhked tervisliku eluviisi üle, mida iseloomustab kõrge kiuga dieet, piisav vedeliku tarbimine ja regulaarne füüsiline liikumine. Selline eluviis on otseselt seotud tugeva ja funktsionaalse soolestikuga.
Need uued leiud laiendavad meie arusaamist soole liikumiste sageduse ja selle konkreetse mõju olulisusest meie tervisele. Nad viitavad sellele, et krooniliste terviseseisundite säilitamisel ei tohiks tualettruumi külastuste arvu alahinnata. See teema nõuab jätkuvalt tähelepanu ja seda saab tulevastes uuringutes sügavamalt uurida.
Lisateavet selle uuringu tausta ja selle tähenduse kohta, Vaadake üksikasjalikku aruannet veebisaidilt www.brisant.de siit.