Πόσο συχνά είναι υγιείς οι κινήσεις του εντέρου; Η νέα μελέτη προειδοποιεί για κακές συνέπειες!

Πόσο συχνά είναι υγιείς οι κινήσεις του εντέρου; Η νέα μελέτη προειδοποιεί για κακές συνέπειες!

Το σκαμνί είναι ένα καθημερινό θέμα που πολλοί από εμάς συχνά θεωρούμε δεδομένο. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το 2024, πόσο συχνά πηγαίνετε στην τουαλέτα έχει πολύ βαθύτερες επιπτώσεις στην υγεία από ό, τι θα αναμενόταν. Αυτή η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο φημισμένο περιοδικό "Cell αναφέρει την ιατρική", έχει αποκαλύψει μια άμεση σχέση μεταξύ της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου και των χρόνιων ασθενειών όπως η άνοια.

Μια ομάδα ερευνητών από το "Ινστιτούτο Βιολογίας Συστημάτων" (ISB) στο Σιάτλ ανέλυσε τα δεδομένα υγείας, τον τρόπο ζωής και τις πολυπροβιακές πληροφορίες από περισσότερους από 1.400 υγιείς ενήλικες. Τα αποτελέσματα προκαλούν ενδιαφέρον επειδή αμφισβητούν τη συχνή υπόθεση ότι δεν είναι γνωστά πολλά για τη συχνότητα και τη μορφή των κινήσεων του εντέρου.

Συναλλαγές και αποτελέσματα της μελέτης

Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, ο Johannes Johnson-Martínez, ανέφερε ότι οι προηγούμενες έρευνες είχαν ήδη δείξει επιρροή της συχνότητας των κοπράνων στη λειτουργία του Darmökosystem. Σύμφωνα με τον Johnson-Martínez, εάν τα κόπρανα παραμένουν στο έντερο πάρα πολύ καιρό, όλες οι ίνες οδηγούν σε κατανάλωση μέσω μικροβίων. Αυτό σημαίνει ότι το μικροβιοτικό μεταβαίνει στη ζύμωση των πρωτεϊνών. Αυτή η αλλαγή μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επικίνδυνων τοξινών, οι οποίες τελικά μπορούν να μπουν στη ροή του αίματος.

Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου επηρεάζει τα εντερικά βακτήρια και συνδέεται με σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων νεφρών ασθενειών και της άνοιας. Η δυσκοιλιότητα, η οποία οδηγεί σε συσσώρευση ρύπων στην καρέκλα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβη οργάνων, γεγονός που αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία.

Η έρευνα υπογραμμίζει ότι η συχνότητα των κοπράνων μία ή δύο φορές την ημέρα είναι βέλτιστη. Οι άνθρωποι που φτάνουν σε αυτήν τη συχνότητα είναι συνήθως περήφανοι για έναν υγιεινό τρόπο ζωής που χαρακτηρίζεται από δίαιτα υψηλής απόδοσης, επαρκή πρόσληψη υγρών και τακτική φυσική κίνηση. Ένας τέτοιος τρόπος ζωής συνδέεται άμεσα με ένα ισχυρό και λειτουργικό έντερο.

Αυτά τα νέα ευρήματα επεκτείνουν την κατανόησή μας για τη σημασία της συχνότητας των κινήσεων του εντέρου και των συγκεκριμένων αποτελεσμάτων της στην υγεία μας. Προτείνουν ότι απλά ο αριθμός των επισκέψεων στην τουαλέτα δεν πρέπει να υποτιμάται όταν πρόκειται για τη διατήρηση χρόνιων συνθηκών υγείας. Αυτό το θέμα συνεχίζει να απαιτεί προσοχή και θα μπορούσε να εξεταστεί βαθύτερα σε μελλοντικές μελέτες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ιστορικό αυτής της μελέτης και το νόημά της, Δείτε τις λεπτομερείς αναφορές στο www.brisant.de εδώ.