黑巧克力：这是您防止2型糖尿病和超重的方法！
黑巧克力：这是您防止2型糖尿病和超重的方法！
Cambridge, USA - 哈佛T.H.的新调查陈公共卫生学院引起了轰动：研究表明，享受黑巧克力可以有助于大大降低2型糖尿病的风险。在30年的时间里，研究人员收集了超过192,000名参与者的数据，发现那些经常食用至少60％可可的黑巧克力的人降低了这种疾病的风险21％。这说明了其所包含的多酚的效果，它们具有抗炎的特性，可以抵消体内的炎症过程，例如
健康 - 详细的优势
但是，巧克力的优势并非没有限制：尽管产生积极影响，但消费者必须小心，因为过度享受巧克力（包括黑暗）会导致体重增加。该研究表明，每周消费五个或更多的黑巧克力的参与者不仅患有糖尿病的风险较低，而且与喜欢牛奶巧克力的人相比，体重也较小。在研究中，有19,000名接受采访的参与者终于被诊断出患有糖尿病，这是所检查的巧克力特异性差异的相关性，如 fr.de
多酚在黑巧克力中的关键作用支持了这样一种观念，即适度的这种巧克力可以带来健康益处。该研究的结果鼓励了有针对性的愉悦，科学家强调不应将巧克力理解为过度零食的免费门票。为了寻求健康优势，建议不仅考虑巧克力的类型，而且还要关注均衡的饮食和足够的运动。
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| Ort | Cambridge, USA |
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