Temna čokolada: Tako zaščitite pred sladkorno boleznijo tipa 2 in prekomerno telesno težo!
Temna čokolada: Tako zaščitite pred sladkorno boleznijo tipa 2 in prekomerno telesno težo!
Cambridge, USA - Nova preiskava Harvarda T.H. Šola za javno zdravje Chan povzroča vznemirjenje: študija kaže, da lahko uživanje temne čokolade pomaga znatno zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. V obdobju 30 let so raziskovalci zbrali podatke več kot 192.000 udeležencev in ugotovili, da imajo tisti, ki so redno zaužili temno čokolado z vsaj 60 odstotki kakava, 21 odstotkov manjše tveganje za to bolezen. This shows the effect of the polyphenols it contains, which have anti-inflammatory properties and can counteract inflammatory processes in the body, such as Brisant
Podrobne prednosti zdravstvenih prednosti
Vendar prednosti čokolade niso brez omejitev: kljub pozitivnim učinkom morajo biti potrošniki previdni, saj lahko pretirano uživanje v čokoladi, vključno s temo, privede do povečanja telesne teže. Študija je pokazala, da udeleženci, ki so zaužili pet ali več delov temne čokolade na teden, niso imeli le manjšega tveganja za sladkorno bolezen, ampak tudi manj teže v primerjavi s tistimi, ki imajo raje mlečno čokolado. 19.000 anketiranih udeležencev v raziskavi je bilo končno diagnosticirano s sladkorno boleznijo, ki temelji na pomembnosti pregledanih razlik, specifičnih za čokolado, kot na fr.deKljučna vloga polifenolov, ki so v temni čokoladi obilni, podpira idejo, da lahko zmerno uživanje te vrste čokolade nudi zdravstvene koristi. Rezultati študije spodbujajo ciljno zadovoljstvo, s katerim znanstveniki poudarjajo, da čokolade ne bi smeli razumeti kot brezplačno vozovnico za pretirano prigrizek. Da bi zasledili zdravstvene prednosti, je priporočljivo ne samo upoštevati vrsto čokolade, ampak tudi biti pozoren na uravnoteženo prehrano in zadostno gibanje.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)