Tmavá čokoláda: Takto chránite pred cukrovkou 2. typu a nadváhou!

Tmavá čokoláda: Takto chránite pred cukrovkou 2. typu a nadváhou!

Cambridge, USA - Nové vyšetrovanie Harvard T.H. Chan School of Public Health spôsobuje rozruch: Štúdia naznačuje, že pôžitok z tmavej čokolády môže významne znížiť riziko cukrovky 2. typu. V priebehu 30 rokov vedci zhromaždili údaje od viac ako 192 000 účastníkov a zistili, že tí, ktorí pravidelne konzumovali horkú čokoládu s najmenej 60 % kakaom, mali o 21 percent nižšie riziko tejto choroby. To ukazuje účinok polyfenolov, ktoré obsahujú, ktoré majú protizápalové vlastnosti a môžu pôsobiť proti zápalovým procesom v tele, ako napríklad

ZDRAVOTNÉ VÝPRAVY VYSOKOSTITEĽSKÉHO Výhody čokolády však nie sú bez obmedzenia: napriek pozitívnym účinkom musia byť spotrebitelia opatrní, pretože nadmerné potešenie z čokolády vrátane tmy môže viesť k prírastku hmotnosti. Štúdia ukázala, že účastníci, ktorí konzumovali päť alebo viac častí tmavej čokolády týždenne, mali nielen nižšie riziko cukrovky, ale aj menšiu hmotnosť v porovnaní s tými, ktorí uprednostňovali mliečnu čokoládu. 19 000 rozhovorov s účastníkmi štúdie bolo konečne diagnostikované s cukrovkou, ktorá podporuje relevantnosť skúmaných rozdielov špecifických pre čokoládu, ako na fr.de

Kľúčová úloha polyfenolov, ktoré sú hojné v tmavej čokoláde, podporuje myšlienku, že mierne potešenie z tohto typu čokolády môže ponúknuť zdravotné výhody. Výsledky štúdie podporujú cielené potešenie, pričom vedci zdôrazňujú, že čokoláda by sa nemala chápať ako bezplatný lístok na nadmerné občerstvenie. S cieľom sledovať zdravotné výhody sa odporúča nielen zvážiť typ čokolády, ale aj venovať pozornosť vyváženej strave a dostatočnému pohybu.

Details
Ort	Cambridge, USA
Quellen	www.brisant.de www.fr.de