Ciocolată neagră: Așa protejați împotriva diabetului de tip 2 și a supraponderalului!
Ciocolată neagră: Așa protejați împotriva diabetului de tip 2 și a supraponderalului!
Cambridge, USA - O nouă anchetă de Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan provoacă o agitație: Studiul sugerează că plăcerea ciocolatei întunecate poate ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2 în mod semnificativ. Pe o perioadă de 30 de ani, cercetătorii au colectat date de la peste 192.000 de participanți și au descoperit că cei care au consumat în mod regulat ciocolată neagră cu cel puțin 60 la sută cacao aveau un risc de 21 % mai mic de această boală. Acest lucru arată efectul polifenolilor pe care îi conține, care au proprietăți antiinflamatorii și pot contracara procesele inflamatorii în organism, cum ar fi brisant
Sănătate -Promovarea avantajelor în detaliu
Cu toate acestea, avantajele ciocolatei nu sunt lipsite de restricție: în ciuda efectelor pozitive, consumatorii trebuie să fie atenți, deoarece plăcerea excesivă de ciocolată, inclusiv întunericul, poate duce la creșterea în greutate. Studiul a arătat că participanții care au consumat cinci sau mai multe porțiuni de ciocolată neagră săptămânal nu numai că aveau un risc mai mic de diabet, dar, de asemenea, mai puțin în greutate în comparație cu cei care au preferat ciocolata cu lapte. 19.000 dintre participanții intervievați la studiu au fost în cele din urmă diagnosticați cu diabet, care stau la baza relevanței diferențelor specifice de ciocolată examinată, ca pe fr.deRolul cheie al polifenolilor, care sunt abundenți în ciocolata neagră, susține ideea că plăcerea moderată a acestui tip de ciocolată poate oferi beneficii pentru sănătate. Rezultatele studiului încurajează o plăcere vizată, prin care oamenii de știință subliniază că ciocolata nu trebuie înțeleasă ca un bilet gratuit pentru gustarea excesivă. Pentru a urmări avantajele pentru sănătate, este recomandabil nu numai să luăm în considerare tipul de ciocolată, ci și să acordați atenție unei diete echilibrate și o mișcare suficientă.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)