Donkere chocolade: dit is hoe u beschermt tegen diabetes type 2 en overgewicht!
Donkere chocolade: dit is hoe u beschermt tegen diabetes type 2 en overgewicht!
Cambridge, USA - Een nieuw onderzoek door Harvard T.H. Chan School of Public Health veroorzaakt opschudding: de studie suggereert dat het genot van pure chocolade het risico op diabetes type 2 aanzienlijk kan helpen verminderen. Gedurende een periode van 30 jaar hebben de onderzoekers gegevens verzameld van meer dan 192.000 deelnemers en ontdekten dat degenen die regelmatig donkere chocolade consumeerden met minstens 60 procent cacao een 21 procent lager risico op deze ziekte hadden. Dit toont het effect van de polyfenolen die het bevat, die ontstekingsremmende eigenschappen hebben en ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen tegengaan, zoals brisant
gezondheid -Voordelen bevorderen in detail
De voordelen van chocolade zijn echter niet zonder beperking: ondanks de positieve effecten moeten consumenten voorzichtig zijn, omdat overmatig genot van chocolade, inclusief het donker, kan leiden tot gewichtstoename. De studie toonde aan dat deelnemers die wekelijks vijf of meer delen van pure chocolade consumeerden, niet alleen een lager risico op diabetes hadden, maar ook minder in gewicht in vergelijking met degenen die de voorkeur gaven aan melkchocolade. 19.000 van de geïnterviewde deelnemers aan het onderzoek werden uiteindelijk gediagnosticeerd met diabetes, die ten grondslag liggen aan de relevantie van de onderzochte chocoladespecifieke verschillen, zoals op fr.deDe sleutelrol van de polyfenolen, die er in overvloed zijn in donkere chocolade, ondersteunt het idee dat het matige genot van dit soort chocolade gezondheidsvoordelen kan bieden. De resultaten van de studie moedigen een gericht plezier aan, waarbij wetenschappers benadrukken dat chocolade niet moet worden opgevat als een gratis ticket voor overmatig snacking. Om de gezondheidsvoordelen na te streven, is het niet alleen raadzaam om het type chocolade te overwegen, maar ook om aandacht te schenken aan een evenwichtig dieet en voldoende beweging.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)