Sötét csokoládé: Így védi a 2. típusú cukorbetegséget és a túlsúlyt!
Sötét csokoládé: Így védi a 2. típusú cukorbetegséget és a túlsúlyt!
Cambridge, USA - A Harvard T.H. új vizsgálata A Chan Közegészségügyi Iskola felkavarást okoz: a tanulmány azt sugallja, hogy a sötét csokoládé élvezete elősegítheti a 2. típusú cukorbetegség kockázatát. 30 év alatt a kutatók több mint 192 000 résztvevőből gyűjtöttek adatokat, és megállapították, hogy azok, akik legalább 60 % -os kakaóval rendelkező sötét csokoládét fogyasztottak, 21 % -kal alacsonyabb a betegség kockázata. Ez megmutatja az általa tartalmazott polifenolok hatását, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és ellensúlyozhatják a test gyulladásos folyamatait, például brisanant
Egészségügyi -PROMOTING előnyei részletesen
A csokoládé előnyei azonban nem korlátozás nélkül: a pozitív hatások ellenére a fogyasztóknak óvatosnak kell lenniük, mivel a csokoládé túlzott élvezete, beleértve a sötétet is, súlygyarapodáshoz vezethet. A tanulmány kimutatta, hogy azoknak a résztvevőknek, akik öt vagy több adagot a sötét csokoládé hetente fogyasztottak, nemcsak alacsonyabb a cukorbetegség kockázata, hanem kevesebb súlyuk is, mint azok, akik a tejcsokoládét részesítették előnyben. A vizsgálatban részt vevő interjúban részt vett résztvevők közül 19 000 -et végeztek el cukorbetegségben, ami alátámasztja a vizsgált csokoládé -specifikus különbségek relevanciáját, mint a Fr.deA sötét csokoládéban bőséges polifenolok kulcsszerepe támogatja azt az elképzelést, hogy az ilyen típusú csokoládé mérsékelt élvezete egészségügyi előnyöket kínálhat. A tanulmány eredményei ösztönzik a célzott élvezetet, amelynek során a tudósok hangsúlyozzák, hogy a csokoládét nem szabad ingyenes jegyként érteni a túlzott snackeléshez. Az egészségügyi előnyök elérése érdekében nemcsak a csokoládé típusát kell fontolóra venni, hanem a kiegyensúlyozott étrendre és a megfelelő mozgásra is.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)