Tamna čokolada: Ovako se štite od dijabetesa tipa 2 i prekomjerne težine!

Tamna čokolada: Ovako se štite od dijabetesa tipa 2 i prekomjerne težine!

Cambridge, USA - Nova istraga Harvarda T.H. Škola javnog zdravlja Chan uzrokuje pomutnju: Studija sugerira da uživanje u tamnoj čokoladi može značajno smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2. Tijekom razdoblja od 30 godina, istraživači su prikupljali podatke od više od 192 000 sudionika i otkrili da su oni koji su redovito konzumirali tamnu čokoladu s najmanje 60 posto kakaa imali 21 posto niži rizik od ove bolesti. To pokazuje učinak polifenola koje sadrži, koji imaju protuupalna svojstva i mogu se suprotstaviti upalnim procesima u tijelu, kao što je fr.de

Ključna uloga polifenola, koji su obilni u tamnoj čokoladi, podržava ideju da umjereno uživanje u ovoj vrsti čokolade može ponuditi zdravstvene koristi. Rezultati studije potiču ciljano zadovoljstvo, pri čemu znanstvenici naglašavaju da čokoladu ne treba shvatiti kao besplatnu kartu za pretjerano grickanje. Da bi se slijedilo zdravstvene prednosti, preporučljivo je ne samo razmotriti vrstu čokolade, već i obratiti pažnju na uravnoteženu prehranu i dovoljno kretanja.