Tume šokolaad: nii kaitsete II tüüpi diabeedi ja ülekaalu eest!
Tume šokolaad: nii kaitsete II tüüpi diabeedi ja ülekaalu eest!
Cambridge, USA - Harvard T.H. uus uurimine. Chani rahvatervise kool põhjustab segamist: uuring viitab sellele, et tumeda šokolaadi nautimine võib aidata II tüüpi diabeedi riski märkimisväärselt vähendada. 30 aasta jooksul on teadlased kogunud andmeid enam kui 192 000 osalejalt ja leidsid, et neil, kes tarbivad regulaarselt tumedat šokolaadi vähemalt 60 protsendiga kakaoga, oli selle haiguse risk 21 protsenti madalam. See näitab selle sisaldavate polüfenoolide mõju, millel on põletikuvastased omadused ja mis võivad kehas neutraliseerida põletikulisi protsesse, näiteks brtml ".
tervise -promooteeruvad eelised üksikasjalikult
Šokolaadi eelised ei ole siiski piiranguteta: vaatamata positiivsetele mõjudele peavad tarbijad olema ettevaatlikud, kuna šokolaadi liigne nautimine, sealhulgas tume, võivad põhjustada kaalutõusu. Uuring näitas, et osalejatel, kes tarbivad viis või enam portsjonit tumedat šokolaadi iganädalaselt, ei olnud mitte ainult väiksem diabeedi oht, vaid ka vähem kaalu, võrreldes nendega, kes eelistasid piimašokolaadi. Uuringus osalenud osalejaid diagnoositi lõpuks diabeet, mis toetab uuritud šokolaadi spetsiifiliste erinevuste olulisust, nagu fr.de
Polüfenoolide võtmeroll, mida on küllaga tumeda šokolaadiga, toetab ideed, et seda tüüpi šokolaadi mõõdukas nauding võib pakkuda tervisele eeliseid. Uuringu tulemused soodustavad sihitud naudingut, kusjuures teadlased rõhutavad, et šokolaadi ei tohiks mõista kui tasuta piletit liigse suupistete jaoks. Tervisekallade saavutamiseks on soovitatav arvestada mitte ainult šokolaadi tüübiga, vaid ka pöörata tähelepanu tasakaalustatud dieedile ja piisavale liikumisele.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)