Tmavá čokoláda: Takto chráníte před cukrovkou 2. typu a nadváhou!

Tmavá čokoláda: Takto chráníte před cukrovkou 2. typu a nadváhou!

Cambridge, USA - Nové vyšetřování Harvarda T.H. Chan School of Public Health způsobuje rozruch: Studie naznačuje, že potěšení z tmavé čokolády může pomoci výrazně snížit riziko diabetu 2. typu. Během 30 let vědci shromáždili údaje od více než 192 000 účastníků a zjistili, že ti, kteří pravidelně konzumovali tmavou čokoládu s nejméně 60 procenty kakaa, měli o 21 procent nižší riziko této onemocnění. To ukazuje na účinek polyfenolů, které obsahuje, které mají protizánětlivé vlastnosti a mohou působit proti zánětlivým procesům v těle, jako je fr.de

Klíčová role polyfenolů, které jsou v hořké čokoládě hojné, podporuje myšlenku, že mírné potěšení z tohoto typu čokolády může nabídnout zdravotní výhody. Výsledky studie podporují cílené potěšení, přičemž vědci zdůrazňují, že čokoláda by neměla být chápána jako bezplatná lístek na nadměrné občerstvení. Aby bylo možné sledovat zdravotní výhody, je vhodné nejen zvážit typ čokolády, ale také věnovat pozornost vyvážené stravě a dostatečnému pohybu.