Тъмен шоколад: Ето как предпазвате от диабет тип 2 и наднормено тегло!
Тъмен шоколад: Ето как предпазвате от диабет тип 2 и наднормено тегло!
Cambridge, USA - Ново разследване от Harvard T.H. Школата за обществено здраве на Чан предизвиква раздвижване: Проучването предполага, че насладата от тъмен шоколад може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2 значително. За период от 30 години изследователите са събрали данни от повече от 192 000 участници и установяват, че тези, които редовно консумират тъмен шоколад с поне 60 процента какао, имат 21 процента по -нисък риск от това заболяване. This shows the effect of the polyphenols it contains, which have anti-inflammatory properties and can counteract inflammatory processes in the body, such as Brisant
ЗДРАВЕ -ПОМОЩАНЕ НА ПРЕДСТАВЛЕНИЯ В детайли
Предимствата на шоколада обаче не са без ограничение: въпреки положителните ефекти, потребителите трябва да бъдат внимателни, тъй като прекомерното удоволствие от шоколада, включително тъмното, може да доведе до наддаване на тегло. Проучването показа, че участниците, които консумират пет или повече порции тъмен шоколад седмично, не само имат по -малък риск от диабет, но и по -малко тегло в сравнение с тези, които предпочитат млечен шоколад. 19 000 от интервюираните участници в проучването са най -накрая диагностицирани с диабет, което е в основата на уместността на изследваните шоколадови -специфични разлики, както на fr.deОсновната роля на полифенолите, които са изобилни в тъмния шоколад, подкрепя идеята, че умереното удоволствие от този тип шоколад може да предложи ползи за здравето. Резултатите от проучването насърчават целенасочено удоволствие, при което учените подчертават, че шоколадът не трябва да се разбира като безплатен билет за прекомерна закуска. За да се преследват предимствата на здравето, е препоръчително не само да се вземе предвид вида шоколад, но и да се обърне внимание на балансирана диета и достатъчно движение.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)