Kæmp mod pollen: Sådan forbliver allergidyge i den nye sæson!

Kæmp mod pollen: Sådan forbliver allergidyge i den nye sæson!

Deutschland - De klimatiske ændringer har dybe virkninger på pollensæsonen i Europa. I henhold til oe24 få allergyter: Pollen-sæsonen begynder stadig tidligere, slutter senere og der er hårdt enhver fri dage i hele sæsonen. Kun november er en undtagelse. Cirka 50 % af befolkningen viser sensibilisering på allergener, hvoraf halvdelen udvikler symptomer, som ofte udtrykker sig i form af høfeber, konjunktivitis eller astma. Årsagerne til stigningen i allergier er komplekse. Genetisk disponering, livsstil, luftforurening og klimaændringer spiller en afgørende rolle.

Allergier undervurderes ofte, eller symptomerne er fejlagtigt fortolket, så mange berørte mennesker ser en specialist sent. I sådanne tilfælde tilbyder allergimæssige ambulatorer et godt kontaktpunkt for diagnose og terapi. Tidlig diagnose er især vigtig for at forhindre kronisk astma. Behandlingen af ​​allergier er baseret på tre søjler: allergenspecifik immunterapi, lægemiddelbehandling og allergen undgåelse.

Sport og øvelse i pollensæsonen

Aktuelle pollenflyvningsrapporter er nyttige for allergika for bedre at planlægge deres aktiviteter. Sport bør ikke undgås, fordi det styrker immunforsvaret og forbedrer fysisk kondition. I landdistrikter er pollenforurening højest om morgenen, mens det øges i bymiljøer om aftenen. Med høj pollenforurening kan det være fornuftigt at gøre uden sport i et par dage og i stedet at bruge indendørs aktiviteter.

Efter regnbrusere falder pollenforureningen ofte. Svømning er også fordelagtig, fordi den fugtige luft beroliger luftvejene. online -træning, dansekurser eller enhedstræning er egnede alternativer til udendørs sportsgrene. Når det kommer til sport udendørs, bør allergidyge sørge for at undgå områder med høj pollenkoncentration og bære solbriller for at beskytte deres øjne.

Vigtige tip til oprettelse af allergi

• Efter træning tilrådes det at tage et brusebad, vaske dit hår og skifte sportsbeklædning for at fjerne pollenrester.
• Åndedræt gennem næsen hjælper med at filtrere pollen ud; Nasal brusere med saltopløsning anbefales efter sport.
• Ansigtsstøbninger med koldt vand kan stimulere blodgennemstrømningen til slimhinderne og have en dekongestant effekt.
• Meget vand at drikke slimhinderne og kan forhindre irritation.

Derudover indikerer eksperter, at klimaændringer ikke kun påvirker pollenflyvning, men også favoriserer nye allergener i Europa. Især spreder Ambrosia Artemisiifolia, kendt for sit høje allergifremkaldende potentiale, i stigende grad. Derudover kan høje pollenbelastninger fremme astmaundersøgelser og forringe immunforsvar mod vira, hvilket bringer yderligere risici for allergika, såsom SpringerMedizin.de , som blev certificeret af Bavary Associant.