Laura Wontorra potegne zasilno zavoro: čas za popolno ravnotežje!

Laura Wontorra potegne zasilno zavoro: čas za popolno ravnotežje!

Julija 2025 si bo Laura Wontorra, priljubljena voditeljica in nogometna strokovnjakinja, vzela daljši premor, da bi izboljšala ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem. 36-letnik, ki od leta 2016 vodi oddajo “Ninja Warrior Germany” na RTL in je od leta 2020 aktiven na VOX v “Grill den Henssler”, se je odločil, da se za določen čas popolnoma izklopi in ne bo dosegljiv. Wontorra svoje ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem opisuje kot največji izziv v svojem življenju in se že dolgo trudi uskladiti poklicno in zasebno življenje. K temu koraku jo je spodbudil stresen delovni vsakdan, zaradi katerega včasih pozabi jesti. Pomanjkanje prostega časa, tako kot vrhunski športniki, opisuje kot nujno za uspeh, kar povečuje pritisk na njeno zdravje.

Dunaj.at poroča, da se je Wontorra po intenzivnih letih, v katerih je uspešno spremljala sezono Bundeslige in Icon League, odločila na novo postaviti prioritete v svojem življenju.

Hrepenenje po večjem ravnovesju je Wontorro pripeljalo do tega, da se je ponovno odločila za svoj zadnji večji oddih, ki je bil 21-dnevno potovanje z ladjo na Antarktiko konec leta 2022. V tem času je našla mir. Še posebej ji je pomembno ravnovesje, ki ga doživlja med druženjem s psom. To kaže, koliko lahko osebna izpolnitev in ohranjanje socialnih stikov prispevata k izboljšanju kakovosti življenja. Pri tem ne gre podcenjevati pomena ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem, saj zdravo ravnovesje ščiti pred stresom in izgorelostjo ter pozitivno vpliva na počutje in kakovost življenja, kot je pokazala raziskava dr. HRMonY je pojasnjeno.

Pot do boljšega ravnotežja

Opredelitev ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem opisuje ravnotežje med poklicnimi obveznostmi in osebnimi interesi ter prostočasnimi dejavnostmi. Ker se zaveda, da lahko neuravnotežena utež povzroči zdravstvene težave, namerava Wontorra najti svoje individualno ravnovesje. V mislih ima jasne cilje, kako izboljšati svoj položaj. Ta pristop bi lahko podprli z učinkovitim upravljanjem časa, določanjem prednostnih nalog in celo delegiranjem nalog. Vaša odločitev, da vzamete julij "popolnoma brezplačno", kaže tudi na potrebo po postavljanju meja in premisleku o lastni dostopnosti.

Trenutni izzivi, s katerimi se sooča Wontorra, odražajo resničnost mnogih ljudi. Glede na Gallupovo raziskavo se 23 % delavcev pogosto počuti pod stresom, 44 % pa jih pogreša ukrepe za spodbujanje boljšega ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem. Wontorrova odločitev, da si vzame odmor, ponazarja izzive, ki se pojavljajo v današnjem hitrem delovnem svetu. Vaše iskreno razmišljanje o vaših izkušnjah bi lahko spodbudilo druge, da razmislijo o lastnem ravnovesju in morda naredijo podobne korake.