Laura Wontorra tire le frein d'urgence : temps mort pour l'équilibre parfait !

Laura Wontorra tire le frein d'urgence : temps mort pour l'équilibre parfait !

En juillet 2025, Laura Wontorra, la célèbre présentatrice et experte du football, prendra une pause prolongée pour améliorer son équilibre entre vie professionnelle et vie privée. L'homme de 36 ans, qui anime l'émission « Ninja Warrior Germany » sur RTL depuis 2016 et est actif sur VOX dans « Grill den Henssler » depuis 2020, a décidé de s'éteindre complètement pendant un certain temps et de ne plus être disponible. Wontorra décrit son équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme le plus grand défi de sa vie et a du mal à concilier sa vie professionnelle et sa vie privée depuis longtemps. Le stress du quotidien au travail, qui lui fait parfois oublier de manger, l’a incité à franchir cette étape. Comme les athlètes de haut niveau, elle décrit son manque de temps libre comme nécessaire à sa réussite, ce qui accroît la pression sur sa santé.

Vienne.at rapporte qu'après des années intensives au cours desquelles elle a accompagné avec succès la saison de Bundesliga et la Icon League, Wontorra a décidé de redéfinir les priorités dans sa vie.

Le désir de plus d’équilibre a conduit Wontorra à revisiter sa dernière grande escapade, qui était un voyage en bateau de 21 jours vers l’Antarctique fin 2022. Pendant cette période, elle a trouvé la paix. Ce qui est particulièrement important pour elle, c'est l'équilibre qu'elle ressent lorsqu'elle passe du temps avec son chien. Cela montre à quel point l’épanouissement personnel et le maintien des contacts sociaux peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie. L'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ne doit pas être sous-estimée dans ce contexte, car un équilibre sain protège du stress et de l'épuisement professionnel et a des effets positifs sur le bien-être et la qualité de vie, comme le montre une étude menée par HRMonY est clarifié.

Le chemin vers un meilleur équilibre

La définition de l’équilibre travail-vie personnelle décrit l’équilibre entre les obligations professionnelles et les intérêts personnels et les activités de loisirs. Consciente qu'une pondération déséquilibrée peut entraîner des problèmes de santé, Wontorra envisage de trouver son équilibre individuel. Elle a des objectifs clairs en tête pour améliorer sa situation. Cette approche pourrait être soutenue par une gestion efficace du temps, une priorisation et même une délégation de tâches. Votre décision de prendre juillet « totalement libre » montre également la nécessité de fixer des limites et de repenser votre propre accessibilité.

Les défis actuels auxquels Wontorra est confronté reflètent la réalité de nombreuses personnes. Selon un sondage Gallup, 23 % des travailleurs se sentent souvent stressés et 44 % ne prennent pas de mesures visant à promouvoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. La décision de Wontorra de faire une pause illustre les défis qui se posent dans le monde du travail en évolution rapide d'aujourd'hui. Votre réflexion honnête sur vos expériences pourrait inciter les autres à réfléchir à leur propre équilibre et peut-être à prendre des mesures similaires.