Laura Wontorra vetää hätäjarrun: aikalisä täydelliseen tasapainoon!

Laura Wontorra vetää hätäjarrun: aikalisä täydelliseen tasapainoon!

Heinäkuussa 2025 Laura Wontorra, suosittu juontaja ja jalkapalloasiantuntija, pitää pidemmän tauon parantaakseen työ- ja yksityiselämänsä tasapainoa. 36-vuotias, joka on isännöinyt Ninja Warrior Germany -ohjelmaa RTL:llä vuodesta 2016 ja vuodesta 2020 lähtien aktiivisesti VOX:ssa Grill den Hensslerissä, on päättänyt sammuttaa kokonaan tietyksi ajaksi eikä olla tavoitettavissa. Wontorra kuvailee työ- ja perhe-elämän tasapainoa elämänsä suurimmaksi haasteeksi, ja hän on pitkään kamppaillut työ- ja yksityiselämänsä tasapainottamiseksi. Stressillinen arki työelämä, joka saa hänet toisinaan unohtamaan syömisen, sai hänet ottamaan tämän askeleen. Huippu-urheilijoiden tavoin hän kuvailee vapaa-ajan puutetta menestymiselleen välttämättömäksi, mikä lisää painetta hänen terveyteensä.

Vienna.at kertoo, että intensiivisten vuosien jälkeen, jolloin hän seurasi menestyksekkäästi Bundesliiga-kautta ja Icon League -sarjaa, Wontorra päätti asettaa elämänsä prioriteetit uudelleen.

Tasapainoisemman kaipuu on saanut Wontorran palaamaan viimeiseen suureen taukoonsa, joka oli 21 päivän laivamatka Etelämantereelle vuoden 2022 lopussa. Tänä aikana hän löysi rauhan. Erityisen tärkeää hänelle on tasapaino, jonka hän kokee viettäessään aikaa koiransa kanssa. Tämä osoittaa, kuinka paljon henkilökohtainen täyttymys ja sosiaalisten kontaktien ylläpitäminen voivat parantaa elämänlaatua. Työ- ja perhe-elämän tasapainon merkitystä ei pidä aliarvioida tässä yhteydessä, sillä terve tasapaino suojaa stressiltä ja työuupumukselta ja sillä on positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja elämänlaatuun, kuten tutkimuksessa osoitetaan. HRMonY on selvitetty.

Tie parempaan tasapainoon

Työ- ja perhe-elämän tasapainon määritelmä kuvaa tasapainoa ammatillisten velvoitteiden ja henkilökohtaisten etujen ja vapaa-ajan välillä. Wontorra ymmärtää, että epätasapainoinen painotus voi johtaa terveysongelmiin, ja hän aikoo löytää henkilökohtaisen tasapainonsa. Hänellä on selkeät tavoitteet tilanteen parantamiseksi. Tätä lähestymistapaa voitaisiin tukea tehokkaalla ajankäytöllä, priorisoinnilla ja jopa tehtävien delegoinnilla. Päätöksesi ottaa heinäkuun "täysin vapaaksi" osoittaa myös, että sinun on asetettava rajoituksia ja harkittava uudelleen omaa saavutettavuuttasi.

Wontorran nykyiset haasteet heijastavat monien ihmisten todellisuutta. Gallupin tekemän kyselyn mukaan 23 % työntekijöistä kokee usein stressiä ja 44 % kaipaa toimenpiteitä työn ja perhe-elämän parempaan tasapainoon. Wontorran päätös pitää tauko on esimerkki haasteista, joita syntyy nykypäivän nopeatempoisessa työmaailmassa. Rehellinen pohdiskelusi kokemuksistasi voi olla kannustimena muille pohtimaan omaa tasapainoaan ja ehkä ryhtymään vastaaviin toimiin.