Gjenoppdager fasten: Andrea Löw om egenomsorg og kjærlighet

Gjenoppdager fasten: Andrea Löw om egenomsorg og kjærlighet

Fasten har fått ny fart! I sin nye bok «sattgeliebt» presenterer Andrea Löw fra Mistelbach innovative tilnærminger som går langt utover tradisjonell faste. I en tid hvor egenomsorg blir stadig viktigere, fokuserer Löw på å elske deg selv – et tema hun har tatt opp på seminarer i årevis. "Det handler ikke bare om å gi opp mat, det handler også om å verdsette deg selv og ta vare på ditt eget velvære," forklarer hun.

Dette inspirerende arbeidet retter seg ikke bare mot de som faster, men også mot alle de som streber etter et mer bevisst og tilfredsstillende liv. Forfatteren tilbyr en rekke øvelser og tankevekkende for å hjelpe leserne bedre å forstå sine egne behov og ønsker. Hvordan herder.de rapporterer, får boken relevans fordi den revitaliserer samtalen om faste og bringer ideen om egenkjærlighet i forgrunnen.

Andrea Löw viser at faste ikke bare er en fysisk utfordring, men også kan være en åndelig og følelsesmessig reise. Med boken «Sattgeliebt» understreker hun behovet for å ta vare på deg selv og gi næring til din egen sjel også i fastetiden. Denne helhetlige tilnærmingen appellerer til mange mennesker og kan dermed sette i gang en endring i forståelsen av faste.