Torrada de abobrinha: a tendência de verão com baixo teor de carboidratos conquista as cozinhas!
Torrada de abobrinha: a tendência de verão com baixo teor de carboidratos conquista as cozinhas!
nicht angegeben, Österreich - O novo hype de alimentos em plataformas como Tiktok e Instagram é a torrada de abobrinha. Essa alternativa inovadora e sem pão é muito popular e entusiasmada com a saúde e os gourmets. De acordo com oe24 oferece o zucjo para a possibilidade de zuckini para
abobrinha não são apenas baixos em calorias, mas também são ricos em água, fibras e minerais. Essas propriedades o tornam ideal para uma dieta com pouco carboidrato. A torrada de abobrinha é preparada crocante, com queijo servindo como um fichário importante. Particularmente digno de nota são os valores nutricionais da torrada de abobrinha: é rica em proteínas e pode ser documentada à vontade, tornando -a fresca, leve e versátil.
A receita para torradas de abobrinha
A preparação da torrada de abobrinha é simples e rápida. Aqui estão os ingredientes necessários:
- 2 abobrinha
- 100 g Julienne queijo duro
- 40 g queijo ralado
- sal de acordo com o gosto
- Algum azeite
- Cobertura: por exemplo, cream cheese, tomate cereja, foguete ou outros ingredientes
A preparação ocorre em apenas alguns passos:
-
Corte a abobrinha com fatias finas.
- Coloque as fatias em um papel de cozimento coberto e forme dois retângulos. Polvilhe com sal e regue o azeite sobre ele.
- Espalhe os dois tipos de queijo uniformemente por cima.
- Asse no forno pré -aquecido a 180 ° C por cerca de 20 minutos até ficarem dourados e crocantes.
- Cubra com outros ingredientes e sirva conforme desejado.
alternativas para os depósitos incluem hummus com pimentão assado ou abacate com gergelim. Essa variabilidade faz com que a abobrinha brinde uma opção emocionante para todos os paladares.
baixo carb e versátil
Muitas pessoas apreciam as várias opções para preparar torradas. Como Foodonauts é incomum para a dieta carboidratada. Em vez disso, é apresentada uma receita na qual a abobrinha é processada juntamente com farinha de lama dourada, farinha de coco, amêndoas moídas e parmesão para criar uma deliciosa torrada de carboidratos.
Para a preparação, os ingredientes são misturados, amassados brevemente e distribuídos por uma folha. A torrada é assada a 200 ° C por um total de 20 minutos, que sublinha a preparação descomplicada.
A abobrinha não é apenas popular para a torrada. Pode ser usado em várias outras variações e pratos. Como o Lowcarberia-blog , Zucchini também é adequado para zucchuchuchen, zulcchinipuffer e a base para o zucini. Além disso, a abobrinha é rica em fibras e apoio com seu baixo teor de calorias em uma dieta saudável.
No geral, pode -se observar que a torrada de abobrinha não é apenas uma tendência, mas uma opção saudável para todos que querem prestar atenção à sua dieta e ainda querem experimentar prazer. A torrada de abobrinha é fácil de preparar, saudável e absolutamente moderna.
| Details | |
|---|---|
| Ort | nicht angegeben, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)