Toast z cukinii: letni trend o niskiej zawartości węglowodanów podbija kuchnie!

Toast z cukinii: letni trend o niskiej zawartości węglowodanów podbija kuchnie!

nicht angegeben, Österreich - Nowy szum żywności na platformach takich jak Tiktok i Instagram to tost z cukinii. Ta innowacyjna, bez chleba toast alternatywa jest bardzo popularna i entuzjastycznie nastawiona zarówno do zdrowia, jak i smakosze. Według oe24 oferuje zucchini możliwość obchodów sezonu zucchini.

cukinia mają nie tylko niskie kalorie, ale także bogate w wodę, błonnik i minerały. Te właściwości sprawiają, że idealnie nadajesz się do diety o niskiej zawartości węglowodanów. Tosty z cukinii są przygotowywane chrupiące, a ser serwujący jako ważny spoiwo. Szczególnie godne uwagi są wartości odżywcze tostów cukinii: jest bogaty w białko i można je udokumentować, czyniąc go świeżym, lekkim i wszechstronnym.

Przepis na tost z cukinii

Przygotowanie tostów z cukinii jest proste i szybkie. Oto wymagane składniki:

• 2 cukinia
• 100 g Julienne Hard Cheese
• 40 g tartowy ser
• Sól według smaku
• trochę oliwy z oliwek
• Pokrycie: na przykład ser kremowy, pomidory wiśniowe, rakieta lub inne składniki

Przygotowanie odbywa się w kilku krokach:

Alternatywy dla depozytów obejmują hummus z pieczoną papryką lub awokado z sezamem. Ta zmienność sprawia, że ​​tost z cukinii jest ekscytującą opcją dla każdego podniebienia.

niski węglowodan i wszechstronny

Wiele osób docenia różne opcje przygotowywania tostów. Jako Foodonauts Jest nietypowy dla diety węglowodanowej. Zamiast tego przedstawiono przepis, w którym cukinia jest przetwarzana wraz ze złotą mąką lnianą, mąką kokosową, mielonymi migdałami i parmezanem, aby stworzyć pyszne, węglowodanowe tosty.

W przypadku przygotowania składniki są mieszane, zagniatane krótko i rozmieszczone na arkuszu. Tost jest pieczony w 200 ° C przez 20 minut, co podkreśla nieskomplikowane przygotowanie.

cukinia jest popularna nie tylko dla tostów. Może być stosowany w wielu innych odmianach i naczyniach. Jako lowcarberia-blog cukini są również odpowiednie dla Zucchinikuchen, zucchinipuffer. Ponadto cukinia są bogate w błonnik i wsparcie dzięki niskiej zawartości kalorii w zdrowej diecie.