Zucchini Toast: Low-Carb Summer Trend erobrer kjøkkenene!
Zucchini Toast: Low-Carb Summer Trend erobrer kjøkkenene!
nicht angegeben, Österreich - Den nye mathype på plattformer som Tiktok og Instagram er Zucchini Toast. Dette innovative, brødfrie toastalternativet er veldig populært og begeistret for både helsebevisste og gourmeter. I følge tilbyr zucini roostibility to celebchch,
Zucchini har ikke bare lite kalorier, de er også rike på vann, fiber og mineraler. Disse egenskapene gjør deg ideell for et lavkarbo-kosthold. Zucchini -toast er tilberedt sprø, med ost som serverer som et viktig bindemiddel. Spesielt bemerkelsesverdig er ernæringsverdiene til zucchini -toast: den er rik på protein og kan dokumenteres etter ønske, noe som gjør det friskt, lett og allsidig.
Oppskriften på zucchini toast
Forberedelsen av zucchini -toast er enkel og rask. Her er de nødvendige ingrediensene:
- 2 zucchini
- 100 g julienne hard ost
- 40 g revet ost
- salt etter smak
- Noe olivenolje
- Dekke: For eksempel kremost, kirsebærtomater, rakett eller andre ingredienser
Forberedelsen finner sted på bare noen få trinn:
-
Skjær
- Zucchini på lang vei i tynne skiver.
- Plasser skivene på et bakepapir dekket og danner to rektangler. Dryss over salt og drypp olivenolje over den.
- Spre begge ostetyper jevnt på toppen.
- Stek i den forvarmede ovnen ved 180 ° C i omtrent 20 minutter til de er gyldenbrune og sprø.
- Topp med andre ingredienser og server som ønsket.
Alternativer for forekomstene inkluderer hummus med stekt paprika eller avokado med sesam. Denne variabiliteten gjør zucchini -toast til et spennende alternativ for hver gane.
lavkarbo og allsidig
Mange setter pris på de forskjellige alternativene for å forberede toast. Som foodonauts er uvanlig for karbohydratdiett. I stedet blir en oppskrift presentert der zucchini blir behandlet sammen med gull linmel, kokosmel, malt mandler og parmesan for å lage en deilig karbohydrat -lav toast.
For preparatet blandes ingrediensene, elendig kort og distribuert over et ark. Toasten er bakt ved 200 ° C i totalt 20 minutter, noe som understreker ukomplisert forberedelse.
Zucchini er ikke bare populær for toasten. Det kan brukes i mange andre varianter og retter. Som lowcarberia-blog , er zucchini også egnet for zucchinikhen, zucchinipuffer and as as as as as as as as as as as as as as as as as as As Asita for Zucchinikuche Peral, zucchinipuffer and As As As As As As Asable for Zucchiniks-blog-blog-blogen, zucchinipuffer og asa som zucchini-er også egnet for zucchin, zucchinipuffer. I tillegg er zucchini rik på fiber og støtte med sitt lave kaloriinnhold i et sunt kosthold.
Totalt sett kan det sees at Zucchini Toast ikke bare er en trend, men et sunt alternativ for alle som ønsker å ta hensyn til kostholdet sitt og fortsatt ønsker å oppleve glede. Zucchini -toast er lett å tilberede, sunn og helt trendy.
| Details | |
|---|---|
| Ort | nicht angegeben, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)