Zucchini Toast: la tendenza estiva a basso contenuto di carboidrati conquista le cucine!
Zucchini Toast: la tendenza estiva a basso contenuto di carboidrati conquista le cucine!
nicht angegeben, Österreich - Il nuovo clamore alimentare su piattaforme come Tiktok e Instagram è il toast di zucchine. Questa alternativa innovativa e senza pane è molto popolare ed entusiasta di benefici per la salute e dei gourmet. Secondo oe24 Offre la possibilità di celebrare la Zuccini.
Le zucchine non sono solo a basso contenuto di calorie, ma sono anche ricche di acqua, fibre e minerali. Queste proprietà ti rendono ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Il toast di zucchine è preparato croccante, con il formaggio che serve come legante importante. Particolarmente degne di nota sono i valori nutrizionali del toast di zucchine: è ricco di proteine e può essere documentato a piacimento, che lo rendono fresco, leggero e versatile.
la ricetta per toast di zucchine
La preparazione del toast di zucchine è semplice e veloce. Ecco gli ingredienti richiesti:
- 2 zucchine
- 100 g Julienne Hard Cheese
- 40 g di formaggio grattugiato
- sale secondo il gusto
- un po 'di olio d'oliva
- Copertura: ad esempio crema di formaggio, pomodorini, razzo o altri ingredienti
La preparazione avviene in pochi passaggi:
-
Taglia
- Zucchini longways a fettine sottili.
- Posizionare le fette su una carta da forno coperta e formare due rettangoli. Cospargi di sale e condire olio d'oliva sopra di esso.
- Distribuire entrambi i tipi di formaggio uniformemente in cima.
- Cuocere nel forno preriscaldato a 180 ° C per circa 20 minuti fino a quando non sono dorati e croccanti.
- Top con altri ingredienti e servire come desiderato.
Le alternative per i depositi includono hummus con peperoni arrostiti o avocado con sesamo. Questa variabilità rende la zucchine brindisi un'opzione entusiasmante per ogni palato.
carboidrati a basso e versatile
Molte persone apprezzano le varie opzioni per la preparazione del toast. Come Foodonauts è insolito per la dieta carboidrata. Invece, viene presentata una ricetta in cui le zucchine vengono trasformate insieme a farina di lino dorato, farina di cocco, mandorle macinate e parmigiano per creare un delizioso toast di carboidrati.
Per la preparazione, gli ingredienti vengono miscelati, impostati brevemente e distribuiti su un foglio. Il toast è cotto a 200 ° C per un totale di 20 minuti, il che sottolinea una preparazione semplice.
Le zucchine non sono solo popolari per il brindisi. Può essere usato in numerose altre varianti e piatti. Come lowcarberia-blog , le zumocini sono anche adatte per le zocchie, zucchine e come la base per le zoccoli. Inoltre, le zucchine sono ricche di fibre e supporto con il loro basso contenuto di calorie in una dieta sana.
Nel complesso, si può vedere che il toast di zucchine non è solo una tendenza, ma un'opzione salutare per tutti coloro che vogliono prestare attenzione alla loro dieta e vogliono comunque divertirsi. Il toast di zucchine è facile da preparare, sano e assolutamente alla moda.
| Details | |
|---|---|
| Ort | nicht angegeben, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)