Cukkini pirítós: Az alacsony szénhidráttartalmú nyári trend meghódítja a konyhát!

Cukkini pirítós: Az alacsony szénhidráttartalmú nyári trend meghódítja a konyhát!

nicht angegeben, Österreich - Az új élelmiszer -hype olyan platformon, mint a Tiktok és az Instagram a cukkini pirítós. Ez az innovatív, kenyérmentes pirítós alternatíva nagyon népszerű és lelkes az egészségtudatos és az ínyencekről egyaránt. A oe24 cukchini toaszt lehetőségeit kínálja.

cukkini nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem vízben, rostban és ásványi anyagokban is gazdag. Ezek a tulajdonságok ideálissá teszik az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A cukkini pirítós ropogós, a sajt fontos kötőanyagként szolgál. Különösen figyelemre méltó a cukkini pirítós táplálkozási értékei: gazdag fehérjében, és akarat szerint dokumentálható, friss, fényes és sokoldalúvá teszi.

A cukkini pirítós receptje

A cukkini pirítós előállítása egyszerű és gyors. Itt vannak a szükséges összetevők:

• 2 cukkini
• 100 G Julienne kemény sajt
• 40 g reszelt sajt
• Só íz szerint
• Néhány olívaolaj
• Covering: Például krémsajt, cseresznye paradicsom, rakéta vagy más összetevők

Az előkészítés csak néhány lépésben zajlik:

Vágja a cukkini hosszabb utat vékony szeletekre.
1. Helyezze a szeleteket egy sütőpapírra, és képezzen két téglalapot.
Megszórjuk sóval és szitáljuk rá az olívaolajat.
2. Mindkét sajtfajtát egyenletesen ossza meg a tetején.
3. Süssük az előmelegített sütőben 180 ° C -on kb. 20 percig, amíg aranybarna és ropogós nem lesz.
4. Teteje más összetevőkkel, és a kívánt módon szolgáljon.
A betétek alternatívái között szerepel a hummus sült paprika vagy avokádó szezámmal. Ez a variabilitás miatt a cukkini pirítós izgalmas lehetőséget kínál minden szájban.

alacsony szénhidráttartalmú és sokoldalú

Sokan értékelik a pirítós elkészítésének különféle lehetőségeit. As Foodonauts szokatlan a szénhidrát étrend számára. Ehelyett egy olyan receptet mutatunk be, amelyben a cukkini feldolgozását arany lensee liszttel, kókuszdió liszttel, őrölt mandulával és parmezánnal együtt dolgozják fel, hogy egy ízletes, szénhidrát -low pirítósot hozzanak létre.

Az előkészítéshez az összetevőket röviden összekeverik, dagasztják és elosztják egy lapon. A pirítósot 200 ° C -on, összesen 20 percig sütjük, ami aláhúzza a bonyolult előkészítést.

A cukkini nemcsak a pirítós számára népszerű. Használható számos más variációban és ételben. Mivel a lowcarberia-blog , a cukkini a pallák számára a PAUCchinikuchen, a Zucchinipuffer és az alap alapjául is alkalmas. Ezenkívül a cukkini gazdag rostban és támogatja az egészséges táplálkozás alacsony kalóriatartalmát.

Összességében látható, hogy a cukkini pirítós nem csupán trend, hanem egészséges lehetőség mindenki számára, aki figyelni akar az étrendjükre, és továbbra is élvezetet akar megtapasztalni. A cukkini pirítós könnyen elkészíthető, egészséges és abszolút divatos.

Details
Ort	nicht angegeben, Österreich
Quellen	www.oe24.at www.rezepte.foodonauten.de lowcarberia-blog.de