Toast à courgettes: La tendance estivale à faible glucide conquiert les cuisines!

Toast à courgettes: La tendance estivale à faible glucide conquiert les cuisines!

nicht angegeben, Österreich - Le nouveau battage médiatique alimentaire sur des plates-formes telles que Tiktok et Instagram est le toast des courgettes. Cette alternative innovante et sans pain est très populaire et enthousiaste à l'égard de la santé et des gourmets. Selon oe24 Offre la possibilité de toast à la courchine pour célébrer la saison de zucchini.

Les courgettes ne sont pas seulement faibles en calories, elles sont également riches en eau, en fibres et en minéraux. Ces propriétés vous rendent idéal pour un régime faible en glucides. Le pain grillé des courgettes est préparé croustillant, avec du fromage servant de liant important. Les valeurs nutritionnelles du pain grillé des courgettes sont particulièrement remarquables: il est riche en protéines et peut être documenté à volonté, le rendant frais, léger et polyvalent.

La recette des toasts de courgettes

La préparation du pain grillé des courgettes est simple et rapide. Voici les ingrédients requis:

• 2 courgettes
• 100 G Julienne Fromage dur
• Fromage râpé 40 g
• Selon Selon Taste
• de l'huile d'olive
• Couvrir: par exemple, le fromage à la crème, les tomates cerises, la fusée ou d'autres ingrédients

La préparation a lieu en quelques étapes:

Les alternatives pour les dépôts comprennent du houmous avec des poivrons rôtis ou de l'avocat avec du sésame. Cette variabilité fait du toast aux courgettes une option passionnante pour chaque palais.

Low Carb et polyvalent

Beaucoup de gens apprécient les différentes options pour préparer des toasts. Comme foodonauts est inhabituel pour le régime glucidique. Au lieu de cela, une recette est présentée dans laquelle les courgettes sont transformées avec de la farine de lin, de la farine de noix de coco, des amandes moulues et du parmesan pour créer un délicieux pain grillé en glucides.

Pour la préparation, les ingrédients sont mélangés, pétrisés brièvement et distribués sur une feuille. Le toast est cuit à 200 ° C pendant un total de 20 minutes, ce qui souligne la préparation simple.

La courgette n'est pas seulement populaire pour le toast. Il peut être utilisé dans de nombreuses autres variations et plats. Comme le Lowcarberia-blog , les Zucchini conviennent également à Zucchinikuchen, zucchinipuffer et comme la base pour Zoodles-le Zucchinikuchen, Zucchinipuffer et comme la base pour Zoodles-The Perfect Alternative pour aller passer. De plus, les courgettes sont riches en fibres et soutiennent leur faible teneur en calories dans une alimentation saine.

Dans l'ensemble, on peut voir que le pain grillé des courgettes n'est pas seulement une tendance, mais une option saine pour tous ceux qui veulent faire attention à leur alimentation et veulent toujours ressentir le plaisir. Le pain grillé des courgettes est facile à préparer, sain et absolument à la mode.