Tostadas de calabacín: ¡la tendencia de verano baja en carbohidratos conquista las cocinas!
Tostadas de calabacín: ¡la tendencia de verano baja en carbohidratos conquista las cocinas!
nicht angegeben, Österreich - La nueva exageración de alimentos en plataformas como Tiktok e Instagram es la tostada de calabacín. Esta innovadora alternativa de tostadas sin pan es muy popular y entusiasta sobre la salud y los gourmets por igual. De acuerdo con OE24 ofrece la posibilidad de toast de Zucchini para celebrar la temporada de Zucchini.
El calabacín no solo son bajos en calorías, sino que también son ricos en agua, fibra y minerales. Estas propiedades lo hacen ideal para una dieta baja en carbohidratos. La tostada de calabacín se prepara crujiente, con queso que sirve como una carpeta importante. Particularmente notables son los valores nutricionales de la tostada de calabacín: es rico en proteínas y puede documentarse a voluntad, lo que lo hace fresco, ligero y versátil.
La receta de tostadas de calabacín
La preparación de la tostada de calabacín es simple y rápida. Aquí están los ingredientes requeridos:
- 2 calabacín
- 100 G Julienne Hard Cheese
- 40 g de queso rallado
- sal según el gusto
- un poco de aceite de oliva
- Cubierta: por ejemplo, queso crema, tomates cherry, cohetes u otros ingredientes
La preparación tiene lugar en solo unos pasos:
-
Corte
- calabacín a lo largo en rodajas finas.
- Coloque las rodajas en un papel de hornear cubierto y forme dos rectángulos. Espolvorea con sal y rocía aceite de oliva sobre él.
- Extienda ambos tipos de queso de manera uniforme en la parte superior.
- Hornee en el horno precalentado a 180 ° C durante unos 20 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
- Cubra con otros ingredientes y sirva como se desea.
Las alternativas para los depósitos incluyen hummus con pimientos asados o aguacate con sésamo. Esta variabilidad hace que el tostador de calabacín sea una opción emocionante para cada paladar.
bajo en carbohidratos y versátil
Muchas personas aprecian las diversas opciones para preparar tostadas. AS foodauts Es inusual para la dieta de carbohidratos. En cambio, se presenta una receta en la que se procesa el calabacín junto con la harina de lino dorado, la harina de coco, las almendras molidas y el parmesano para crear una deliciosa tostada de carbohidratos.
Para la preparación, los ingredientes se mezclan, amasan brevemente y se distribuyen sobre una hoja. La tostada se hornea a 200 ° C durante un total de 20 minutos, lo que subraya la preparación sin complicaciones.
El calabacín no solo es popular para la tostada. Se puede usar en muchas otras variaciones y platos. Como Lowcarberia-Blog , Zucchini también es adecuado para Zucchinikuchen, Zucchinipuffer y como la base para Zoodles-la alternativa perfecta a pasto. Además, el calabacín es rico en fibra y apoyo con su bajo contenido de calorías en una dieta saludable.
En general, se puede ver que la tostada de calabacín no es solo una tendencia, sino una opción saludable para todos los que quieren prestar atención a su dieta y aún quieren experimentar el disfrute. La tostada de calabacín es fácil de preparar, saludable y absolutamente de moda.
| Details | |
|---|---|
| Ort | nicht angegeben, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)