Κολοκλότηση τοστ: Η καλοκαιρινή τάση χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες κατακτά τις κουζίνες!
Κολοκλότηση τοστ: Η καλοκαιρινή τάση χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες κατακτά τις κουζίνες!
nicht angegeben, Österreich - Η νέα διαφημιστική εκστρατεία σε πλατφόρμες όπως το Tiktok και το Instagram είναι το τοστ κολοκυθάκι. Αυτή η καινοτόμος εναλλακτική λύση για τοστ ψωμιού είναι πολύ δημοφιλής και ενθουσιώδης όσον αφορά την υγεία και τα γκουρμέτ. Σύμφωνα με το oe24 προσφέρει τη δυνατότητα zucchini toast για να γιορτάσει την εποχή του zucchini.
Τα κολοκυθάκια δεν είναι μόνο χαμηλά σε θερμίδες, είναι επίσης πλούσιες σε νερό, ίνες και μέταλλα. Αυτές οι ιδιότητες σας καθιστούν ιδανικό για δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Το τοστ κολοκύθι είναι προετοιμασμένο τραγανό, με τυρί που χρησιμεύει ως σημαντικό συνδετικό υλικό. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτες είναι οι διατροφικές τιμές του τοστ κολοκύθι: είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και μπορεί να τεκμηριωθεί κατά βούληση, καθιστώντας το φρέσκο, ελαφρύ και ευπροσάρμοστο.
Η συνταγή για τοστ κολοκύθια
Η προετοιμασία του τοστ κολοκύθι είναι απλή και γρήγορη. Εδώ είναι τα απαιτούμενα συστατικά:
- 2 κολοκυθάκια
- 100 g Julienne Hard Cheese
- 40 g τριμμένα τυρί
- αλάτι σύμφωνα με τη γεύση
- κάποιο ελαιόλαδο
- Κάλυψη: Για παράδειγμα, τυρί κρέμας, ντομάτες κερασιού, πυραύλους ή άλλα συστατικά
Η προετοιμασία λαμβάνει χώρα σε λίγα μόνο βήματα:
Εναλλακτικές λύσεις για τις καταθέσεις περιλαμβάνουν hummus με καβουρδισμένες πιπεριές ή αβοκάντο με σουσάμι. Αυτή η μεταβλητότητα καθιστά το φρυγανισμένο κολοκυθάκι μια συναρπαστική επιλογή για κάθε ουρανίσκο.
Χαμηλή υδατάνθρακες και ευέλικτη
Πολλοί άνθρωποι εκτιμούν τις διάφορες επιλογές για την προετοιμασία τοστ. Ως foodonauts Είναι ασυνήθιστο για τη διατροφή των υδατανθράκων. Αντ 'αυτού, παρουσιάζεται μια συνταγή στην οποία τα κολοκυθάκια επεξεργάζονται μαζί με το χρυσό αλεύρι λινάδι, το αλεύρι καρύδας, τα αλεσμένα αμύγδαλα και το παρμεζάνα για να δημιουργήσουν ένα νόστιμο, υδατάνθρακα -LOW τοστ.
Για την προετοιμασία, τα συστατικά αναμιγνύονται, ζυμώνονται σύντομα και διανέμονται πάνω σε ένα φύλλο. Το τοστ ψημένο στους 200 ° C για συνολικά 20 λεπτά, γεγονός που υπογραμμίζει την απλή προετοιμασία.
Τα κολοκυθάκια δεν είναι μόνο δημοφιλή για το τοστ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές άλλες παραλλαγές και πιάτα. Ως το lowcarberia-blog , τα κολοκυθάκια είναι επίσης κατάλληλα για το zucchinikuchen, zucchinipuffer και ως βάση για το zoodles-the Perfect toata. Επιπλέον, τα κολοκυθάκια είναι πλούσια σε ίνες και υποστηρίζουν με το περιεχόμενο χαμηλών θερμίδων σε μια υγιεινή διατροφή.
Συνολικά, μπορεί να φανεί ότι το τοστ κολοκυθάκι δεν είναι μόνο μια τάση, αλλά μια υγιής επιλογή για όλους όσους θέλουν να δώσουν προσοχή στη διατροφή τους και εξακολουθούν να θέλουν να βιώσουν την απόλαυση. Το τοστ κολοκυθάκι είναι εύκολο να προετοιμαστεί, υγιής και απολύτως μοντέρνα.
Details | |
---|---|
Ort | nicht angegeben, Österreich |
Quellen |
Kommentare (0)