Ejercicio para cuerpo y alma: ¡Boho Studio ofrece gangas!

Ejercicio para cuerpo y alma: ¡Boho Studio ofrece gangas!

Boho Studio en Dornbirn permite experiencias de movimiento individuales que fortalecen tanto el cuerpo como la mente. El estudio se ha fijado el objetivo de posicionar el ejercicio como un equilibrio esencial en la agitada vida cotidiana. Boho Studio ofrece actualmente un atractivo bloque de 5 para todos los cursos a un precio de 45 euros en lugar de los 90 euros habituales. La variada oferta de cursos incluye estiramientos, barra, danza, entrenamiento funcional y el concepto de entrenamiento especialmente desarrollado "Lavela".

“Lavela”, creada por Valentina Baldauf en colaboración con varios expertos, refleja su viaje personal en cuanto a movimiento. Baldauf comenzó su carrera en ballet y gimnasia rítmica antes de sufrir un grave accidente de entrenamiento a la edad de 16 años en el que se rompió tres vértebras cervicales y quedó temporalmente paralizada. Después de un largo proceso de recuperación, luchó por recuperarse y finalmente participó en el Campeonato Mundial de 2007 en Patras. Le gustaría utilizar estas experiencias para animar a otras personas a creer en sí mismas y permitir el cambio.

Movimiento terapéutico en foco

La importancia del ejercicio es cada vez más importante no sólo en las actividades de ocio, sino también en la terapia. La terapia deportiva y de ejercicio es una forma estructurada de promoción del ejercicio que se basa en diagnósticos médicos. Esta terapia la llevan a cabo terapeutas calificados, y los factores individuales y la evidencia juegan un papel clave. El objetivo es abordar los problemas de salud a nivel biológico, psicológico y social y promover de forma sostenible un estilo de vida activo.

La terapia tiene como objetivo mejorar la acción y las habilidades sociales del paciente y lograr una estabilización o cambio de conducta. Al integrar elementos médicos, científicos de la formación, educativos, psicológicos y socioterapéuticos, se crea una comprensión integral de las necesidades de los pacientes. Las áreas objetivo clave incluyen restaurar y fortalecer las funciones corporales, reducir las deficiencias y promover las habilidades de participación.

Enfoques interdisciplinarios y fases de la terapia.

La terapia deportiva y de ejercicio se desarrolla en tres fases claramente definidas: concepción, implementación y evaluación. Este enfoque estructurado garantiza que cada paso de la terapia se planifique, lleve a cabo y luego evalúe con precisión. La CIF (Clasificación Internacional del Funcionamiento, la Discapacidad y la Salud) sirve como base y evidencia para los distintos enfoques terapéuticos.

La terapia deportiva y de ejercicio cierra una brecha crucial en la prestación de atención médica. Ayuda a los pacientes a ganar independencia en la vida cotidiana y les genera un sentimiento de apoyo social y control sobre su propia salud. La integración de las habilidades motoras y la motivación a largo plazo también son componentes centrales de esta forma de terapia, que se basa en el enfoque biopsicosocial de la OMS y, por tanto, tiene en cuenta las dimensiones físicas, individuales y sociales de la salud.

En general, muestra que el ejercicio no sólo puede ser una actividad de ocio, sino también un medio eficaz para promover la salud. Ya sea en un estudio boho o como parte de medidas terapéuticas, la combinación de movimiento y un enfoque holístico permite a las personas desarrollar todo su potencial.