Back fit: online webinár na úľavu od bolesti 23. októbra

Back fit: online webinár na úľavu od bolesti 23. októbra

V dnešnom modernom pracovnom svete veľa ľudí trávi veľkú časť dňa sedením, často za písacím stolom. Toto dlhodobé sedenie má vážne účinky na naše zdravie, najmä na chrbát. Zdravý chrbát je kľúčový nielen pre správne držanie tela, ale aj pre našu celkovú kvalitu života a výkonnosť.

Najbližší online webinár na túto dôležitú tému sa uskutoční 23. októbra o 19:00. Poskytne cennú príležitosť dozvedieť sa viac o udržiavaní zdravého chrbta na pracovisku. Účastníci sa môžu naučiť jednoduché cviky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti chrbta a posilniť chrbtové svaly. Takéto znalosti sú dôležité najmä pre tých, ktorí trávia dlhé hodiny v kancelárii a často trpia napätím a bolesťou.

Podrobnosti webinára

Webinár budú viesť skúsení odborníci a jeho cieľom je poskytnúť účastníkom praktické tipy. Tieto rady sa dajú ľahko implementovať do každodenného života a môžu mať výrazne pozitívny vplyv na zdravie chrbta. Záujemcovia sa môžu zaregistrovať prostredníctvom webovej stránky Tirolskej komory práce alebo na získanie prístupu k informáciám použiť poskytnutý QR kód.

Význam takýchto podujatí nemožno preceňovať. Pevný a zdravý chrbát je základom aktívneho života a môže z dlhodobého hľadiska pomôcť predchádzať vážnym zdravotným problémom. Vzhľadom na nárast problémov s chrbtom je ešte dôležitejšie uvedomiť si vlastné telo a pôsobiť preventívne.

Viac informácií o podujatí a registráciu nájdete na www.ak-tirol.com.