Revolution i åldrande: Forskare avslöjar hemligheter för ett hälsosamt liv

Revolution i åldrande: Forskare avslöjar hemligheter för ett hälsosamt liv

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Från 13 till 15: e, 2025, äger utbildningskongressen för den österrikiska farmacisternas kammare i Pörtschach vid sjön Wörthersee. Det centrala temat för denna kongress är revolutionen av åldrande. Internationella forskare och utövare kommer att presentera de senaste metoderna och aktiva ingredienserna som lovar lovar att undvika sjukdomar och begränsningar i ålderdom och förlänga ett hälsosamt liv. Susanne Ergott Badawi, medkonferenspresident, betonar ämnet i ämnena att stanna unga och hälsa. Programmet innehåller ett brett spektrum av bidrag till effekterna av växtaktiva ingredienser mot hudåldring.

Kongressens första dag kommer att ta itu med det oundvikliga åldrandet och frågan kommer att väcka frågan om vilka biologiska program som kan utvecklas för att övervinna tecknen på åldrande. Den andra dagen tillvägagångssättet för biomedicinsk forskning och förebyggande av ålderssjukdomar. För detta ändamål diskuteras spermidin som ett hopp för cellulära föryngringsprocesser. Dessutom hålls föreläsningar om ämnen som fasta, näring och mental hälsa i ålderdom.

näring och deras roll i åldringsprocessen

Senaste studier visar att en spermierikdiet kan förlänga den hälsosamma livslängden. En utredning som genomförts av ett internationellt team av forskare under ledning av Innsbruck Medical University visar att personer som konsumerar minst 80 umol spermidin per dag har en lägre risk att dö inom 20 år. Dessa resultat publicerades i American Journal of Clinical Nutrition. Forskningen är baserad på data från 829 deltagare i Bruneck -studien.

spermidin finns i hög koncentration i frövätska och vissa kroppsceller och produceras också av vissa tarmbakterier. Den ökade absorptionen av spermidin kan främjas genom att äta mat som bakterier, ärtor, fullkorn, äpplen och mognad ost. Dessa livsmedel stöder den cellfria -fria processen, även känd som autofagi, som förlorar effektiviteten i ålderdom. En diet som består av två delar av fullkornsbröd, två gånger sallad och ett äpple om dagen kan erbjuda en bra grund för det önskade spermidinintaget.

frisk biomarkör i ålderdom

Dessutom belyser en studie, publicerad i tidningen "Ålder och åldrande", rollen som molekylära biomarkörer för hälsosamt åldrande. Ett team av forskare under ledning av Krasimira Aleksandrova analyserade data från Epic Potsdam-studien för att identifiera blodbiomarkörer som skiljer friska äldre människor från de med kroniska sjukdomar. Resultaten inkluderar att friska äldre har optimala värden för vissa metaboliska produkter. Dessa upptäcker en vanlig skyddsmekanism mot åldersrelaterade sjukdomar.

Koncentrationerna av biomarkörer såsom HDL-kolesterol, oboneectin och insulinliknande tillväxtfaktorbindande protein-2 korrelerar med en större sannolikhet utan att leva utan kroniska sjukdomar. En balanserad kost, fysisk aktivitet och stresshantering är ytterligare tips för att minimera risken för åldersrelaterade sjukdomar. Dessa resultat betonar vikten av en hälsosam livsstil i ålderdom.

Kongressen i Pörtschach kommer inte bara att buntar nuvarande forskningsresultat utan också fungerar som en plattform för framtida utveckling inom åldrande. Med frågan "Måste vi verkligen bli gamla?" Kongressen föreslår att man tänker på möjligheterna till ett hälsosamt, långt liv.

För mer information om kongressens ämnen, besök artiklarna på exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at och bips-institut.de .