Revoluție în îmbătrânire: Cercetătorii dezvăluie secrete pentru o viață sănătoasă

Revoluție în îmbătrânire: Cercetătorii dezvăluie secrete pentru o viață sănătoasă

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - În perioada 13 - 15 iunie 2025, Congresul de instruire al Camerei Farmaciștilor austrieci are loc la Pörtschach pe Lacul Wörthersee. Tema centrală a acestui Congres este Revoluția îmbătrânirii. Cercetătorii și practicienii internaționali vor prezenta cele mai noi metode și ingrediente active care promit promisiuni de a evita bolile și restricțiile la bătrânețe și vor prelungi viața sănătoasă. Susanne Ergott Badawi, președinte co-conferință, subliniază actualitatea subiectelor de a rămâne tânăr și sănătate. Programul include o gamă largă de contribuții la efectele ingredientelor active ale plantelor împotriva îmbătrânirii pielii.

Prima zi a Congresului se va ocupa de inevitabilul îmbătrânirii, iar întrebarea va ridica întrebarea despre care programele biologice pot fi dezvoltate pentru a depăși semnele îmbătrânirii. În a doua zi, accentul abordărilor de cercetare biomedicală și prevenirea bolilor de vârstă. În acest scop, spermidina este discutată ca o speranță pentru procesele de întinerire celulară. În plus, prelegerile pe subiecte precum postul, nutriția și sănătatea mintală sunt păstrate la bătrânețe.

nutriția și rolul lor în procesul de îmbătrânire

ultimele studii arată că o dietă cu spermă poate prelungi durata de viață sănătoasă. O anchetă realizată de o echipă internațională de cercetători sub conducerea Universității Medicale din Innsbruck arată că subiecții care consumă cel puțin 80 µmol spermidină pe zi au un risc mai mic de a muri în 20 de ani. Aceste rezultate au fost publicate în American Journal of Clinical Nutrition. Cercetarea se bazează pe date de la 829 de participanți la studiul Bruneck.

spermidina este disponibilă într -o concentrație mare în lichidul de semințe și anumite celule ale corpului și este, de asemenea, produsă de anumite bacterii intestinale. Absorbția crescută a spermidinei poate fi promovată prin consumul de alimente, cum ar fi germeni, mazăre, cereale integrale, mere și brânză matură. Aceste alimente susțin procesul fără celule fără celule, cunoscut și sub numele de Autofagy, care pierde eficiența la bătrânețe. O dietă formată din două porții de pâine cu cereale integrale, de două ori salată și un măr pe zi ar putea oferi o bază bună pentru aportul dorit de spermidină.

biomarker sănătos la bătrânețe

În plus, un studiu, publicat în revista „Age and Aging”, luminează rolul biomarkerilor moleculari pentru îmbătrânirea sănătoasă. O echipă de cercetători sub conducerea Krasimira Aleksandrova a analizat datele din studiul epic Potsdam pentru a identifica biomarkerii de sânge care disting persoanele în vârstă sănătoase de cei cu boli cronice. Rezultatele includ faptul că persoanele în vârstă sănătoase mențin valori optime ale anumitor produse metabolice. Acestea descoperă un mecanism de protecție comun împotriva bolilor legate de vârstă.

Concentrațiile de biomarkeri, cum ar fi colesterolul HDL, oboneectina și factorul de creștere asemănător insulinei, care leagă proteina-2 se corelează cu o probabilitate mai mare fără a trăi fără boli cronice. O dietă echilibrată, activitate fizică și gestionarea stresului sunt sfaturi suplimentare pentru a reduce la minimum riscul de boli legate de vârstă. Aceste descoperiri subliniază importanța unui stil de viață sănătos la bătrânețe.

Congresul din Pörtschach nu numai că va grupa rezultatele actuale ale cercetării, dar va servi și ca o platformă pentru evoluțiile viitoare în domeniul îmbătrânirii. Cu întrebarea „Trebuie să îmbătrânim cu adevărat?” Congresul sugerează să te gândești la posibilitățile unei vieți sănătoase și lungi.

Pentru mai multe informații despre subiectele Congresului, vizitați articolele de pe exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at și Bips-institut.de