Rewolucja w starzeniu się: naukowcy ujawniają tajemnice zdrowego życia

Rewolucja w starzeniu się: naukowcy ujawniają tajemnice zdrowego życia

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Od 13 do 15 czerwca 2025 r. Kongres szkoleniowy austriackiej Izby Farmaceutów odbywa się w Pörtschach na jeziorze Wörthersee. Głównym tematem tego Kongresu jest rewolucja starzenia się. Międzynarodowi badacze i praktycy przedstawią najnowsze metody i aktywne składniki, które obiecują, że zapowiada się na choroby i ograniczenia w starszym wieku oraz przedłużyć zdrowe życie. Susanne Ergott Badawi, prezydent współkonferencji, podkreśla aktualność tematów utrzymywania młodych i zdrowia. Program obejmuje szeroki zakres wkładu w skutki składników aktywnych roślin na starzenie się skóry.

Pierwszy dzień Kongresu poradzi sobie z nieuniknionym starzeniem się, a pytanie pojawi się pytanie, które programy biologiczne można opracować w celu przezwyciężenia oznak starzenia się. Drugiego dnia koncentruje się na podejściach badań biomedycznych i zapobiegania chorobom wiekowym. W tym celu spermidyna jest omawiana jako nadzieja na procesy odmładzania komórkowego. Ponadto wykłady na takie tematy, jak post, odżywianie i zdrowie psychiczne są przechowywane w starszym wieku.

Odżywianie i ich rola w procesie starzenia

Najnowsze badania pokazują, że dieta na plemniki może przedłużyć zdrową żywotność. Badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców pod kierunkiem Uniwersytetu Medycznego Innsbruck pokazuje, że osoby spożywane co najmniej 80 µmol spermidyna dziennie mają mniejsze ryzyko śmierci w ciągu 20 lat. Wyniki te zostały opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition. Badania oparte są na danych 829 uczestników badania Bruneck.

Spermidyna jest dostępna w wysokim stężeniu w płynie nasion i niektórych komórkach ciała i jest również wytwarzana przez niektóre bakterie jelitowe. Zwiększone wchłanianie spermidyny można promować przez jedzenie żywności, takie jak zarazki, groszek, pełnoziarniste, jabłka i dojrzałym serze. Żywność te wspierają proces pozbawiony komórek, znany również jako autofagia, która traci wydajność w starszym wieku. Dieta składająca się z dwóch części chleba pełnoziarnistego, dwa razy sałata i jednego jabłka dziennie może stanowić dobrą podstawę do pożądanego spożycia spermidyny.

Zdrowy biomarker na starość

Ponadto badanie, opublikowane w magazynie „Wiek i starzenie się”, oświetla rolę biomarkerów molekularnych w zakresie zdrowego starzenia się. Zespół naukowców pod kierunkiem Krasimira Aleksandrova przeanalizował dane z badania EPIC POTSDAM w celu zidentyfikowania krwi-biomarkerów, które odróżniają zdrowe osoby starsze od osób z chorobami przewlekłymi. Wyniki obejmują, że zdrowe osoby starsze utrzymują optymalne wartości niektórych produktów metabolicznych. Odkrywają one wspólny mechanizm ochronny przed chorobami związanymi z wiekiem.

Stężenia biomarkerów, takich jak poziom cholesterolu HDL, białko wiążące obonetynę i insulinę, korelują z większym prawdopodobieństwem bez życia bez przewlekłych chorób. Zrównoważona dieta, aktywność fizyczna i zarządzanie stresem są kolejnymi wskazówkami, aby zminimalizować ryzyko chorób związanych z wiekiem. Odkrycia te podkreślają znaczenie zdrowego stylu życia na starość.

Kongres w Pörtschach będzie nie tylko pakować bieżące wyniki badań, ale także służyć jako platforma dla przyszłych osiągnięć w dziedzinie starzenia się. Z pytaniem „Czy naprawdę musimy się zestarzeć?” Kongres sugeruje zastanowienie się nad możliwościami zdrowego, długiego życia.

Aby uzyskać więcej informacji na tematy Kongresu, odwiedź artykuły na temat exxpress.at href = href = href = href = href = href = href = href = „https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html”> i-med.ac.at i Bips-institut.de