Revolusjon i aldring: Forskere avslører hemmeligheter for et sunt liv

Revolusjon i aldring: Forskere avslører hemmeligheter for et sunt liv

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Fra 13. til 15. Juni 2025 finner treningskongressen til det østerrikske kamperen til farmasøyter sted i Pörtschach ved Wörthersee -sjøen. Det sentrale temaet for denne kongressen er aldringsrevolusjonen. Internasjonale forskere og utøvere vil presentere de nyeste metodene og aktive ingrediensene som lover lover å unngå sykdommer og begrensninger i alderdommen og å forlenge sunt levetid. Susanne Ergott Badawi, medkonferansepresident, understreker aktualiteten til temaene for å være ung og helse. Programmet inkluderer et bredt spekter av bidrag til effekten av planteaktive ingredienser mot aldring av huden.

Kongressens første dag vil håndtere det uunngåelige aldring, og spørsmålet vil stille spørsmålet om hvilke biologiske programmer som kan utvikles for å overvinne aldringstegnene. Den andre dagen er fokuset for biomedisinske forskningsmetoder og forebygging av alderssykdommer. For dette formålet blir spermidin diskutert som et håp for cellulære foryngelsesprosesser. I tillegg holdes forelesninger om temaer som faste, ernæring og mental helse i alderdommen.

Ernæring og deres rolle i aldringsprosessen

Siste studier viser at et sædrikt kosthold kan utvide den sunne levetiden. En undersøkelse utført av et internasjonalt team av forskere under ledelse av Innsbruck Medical University viser at forsøkspersoner som konsumerer minst 80 umol spermidin om dagen, har lavere risiko for å dø i løpet av 20 år. Disse resultatene ble publisert i American Journal of Clinical Nutrition. Forskningen er basert på data fra 829 deltakere i Bruneck -studien.

Spermidin er tilgjengelig i høy konsentrasjon i frøfluid og visse kroppsceller og produseres også av visse tarmbakterier. Den økte absorpsjonen av spermidin kan fremmes ved å spise mat som bakterier, erter, fullkorn, epler og modnet ost. Disse matvarene støtter den cellefrie prosessen, også kjent som autofagi, som mister effektiviteten i alderdommen. Et kosthold bestående av to porsjoner fullkornsbrød, to ganger salat og ett eple om dagen kan gi et godt grunnlag for ønsket spermidininntak.

sunn biomarkør i alderdom

I tillegg belyser en studie, publisert i magasinet "Age and Aging", rollen som molekylære biomarkører for sunn aldring. Et team av forskere under ledelse av Krasimira Aleksandrova analyserte data fra Epic Potsdam-studien for å identifisere blodbiomarkører som skiller friske eldre mennesker fra de med kroniske sykdommer. Resultatene inkluderer at sunne eldre mennesker opprettholder optimale verdier av visse metabolske produkter. Disse oppdager en felles beskyttelsesmekanisme mot aldersrelaterte sykdommer.

Konsentrasjonene av biomarkører som HDL-kolesterol, oboneektin og insulinlignende vekstfaktorbindende protein-2 korrelerer med større sannsynlighet uten å leve uten kroniske sykdommer. Et balansert kosthold, fysisk aktivitet og stresshåndtering er ytterligere tips for å minimere risikoen for aldersrelaterte sykdommer. Disse funnene understreker viktigheten av en sunn livsstil i alderdommen.

Kongressen i Pörtschach vil ikke bare pakke aktuelle forskningsresultater, men også tjene som en plattform for fremtidig utvikling innen aldring. Med spørsmålet "Må vi virkelig bli gamle?" Kongressen foreslår å tenke på mulighetene for et sunt, langt liv.

For mer informasjon om temaene på kongressen, vennligst besøk artiklene på exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at og bips-institut.de