Revolūcija novecošanā: pētnieki atklāj noslēpumus veselīgai dzīvei

Revolūcija novecošanā: pētnieki atklāj noslēpumus veselīgai dzīvei

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - No 2025. gada 13. līdz 15. jūnijam Austrijas farmaceitu palātas apmācības kongress notiek Pörtschach uz WörtherSee ezeru. Šī kongresa galvenā tēma ir novecošanās revolūcija. Starptautiskie pētnieki un praktiķi iepazīstinās ar jaunākajām metodēm un aktīvajām sastāvdaļām, kas sola sola izvairīties no slimībām un vecuma ierobežojumiem un pagarināt veselīgu dzīvi. Susanne Ergott Badawi, līdzcilvēku prezidente, uzsver to, ka ir jaunas un veselības palikšanas un veselības tēmas. Programmā ietilpst plašs ieguldījumu klāsts augu aktīvo sastāvdaļu ietekmē pret ādas novecošanos.

Pirmajā Kongresa dienā tiks galā ar neizbēgamo novecošanās, un jautājums izvirzīs jautājumu par to, kuras bioloģiskās programmas var izstrādāt, lai pārvarētu novecošanās pazīmes. Otrajā dienā biomedicīnas pētījumu pieeju uzmanības centrā un vecuma slimību novēršanai. Šim nolūkam spermidīns tiek apspriests kā cerība uz šūnu atjaunošanas procesiem. Turklāt lekcijas par tādām tēmām kā badošanās, uzturs un garīgā veselība tiek turētas vecumdienās.

uzturs un to loma novecošanās procesā

Jaunākie pētījumi rāda, ka diēta ar spermu bagātu diētu var pagarināt veselīgo kalpošanas laiku. Izmeklēšana, ko veica starptautiska pētnieku komanda Insbrukas medicīnas universitātes vadībā, liecina, ka subjektiem, kuri dienā patērē vismaz 80 µmol spermidīnu, ir zemāks risks nomirt 20 gadu laikā. Šie rezultāti tika publicēti American Journal of Clinical Nutrition. Pētījuma pamatā ir dati no 829 Bruneck pētījuma dalībniekiem.

Spermidīns ir pieejams augstā koncentrācijā sēklu šķidrumā un noteiktās ķermeņa šūnās, un to ražo arī noteiktas zarnu baktērijas. Palielinātu spermidīna absorbciju var veicināt, ēdot ēdienu, piemēram, mikrobus, zirņus, veselus graudus, ābolus un nogatavinātu sieru. Šie pārtikas produkti atbalsta bez šūnām bez maksas, kas pazīstams arī kā autofagija, kas zaudē efektivitāti vecumdienās. Diēta, kas sastāv no divām pilngraudu maizes porcijām, divreiz salātiem un vienam ābolam dienā, varētu piedāvāt labu pamatu vēlamajam spermidīna uzņemšanai.

Veselīgs biomarķieris vecumdienās

Turklāt pētījums, kas publicēts žurnālā “Vecums un novecošanās”, apgaismo molekulāro biomarķieru lomu veselīgai novecošanai. Pētnieku komanda Krasimira Aleksandrova vadībā analizēja Epic Potsdam pētījuma datus, lai identificētu asins biomarķierus, kas atšķir veselīgus vecāka gadagājuma cilvēkus no hroniskām slimībām. Rezultāti ietver to, ka veseli vecāki cilvēki uztur optimālas vērtības noteiktiem metabolisma produktiem. Tie atklāj kopīgu aizsardzības mehānismu pret ar vecumu saistītām slimībām.

Biomarķieru, piemēram, ABL holesterīna, oboneektīna un insulīnam līdzīgā augšanas faktora saistošā proteīna-2 koncentrācija, korelē ar lielāku varbūtību bez dzīves bez hroniskām slimībām. Sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes un stresa vadība ir papildu padomi, lai samazinātu ar vecumu saistītu slimību risku. Šie atklājumi uzsver veselīga dzīvesveida nozīmi vecumdienās.

Kongress Pörtschach ne tikai apvienos pašreizējos pētījumu rezultātus, bet arī kalpos par platformu turpmākai attīstībai novecošanās jomā. Ar jautājumu "Vai mums tiešām ir jāgūst vecums?" Kongress ierosina domāt par veselīgas, ilgstošas ​​dzīves iespējām.

Lai iegūtu papildinformāciju par kongresa tēmām, lūdzu, apmeklējiet rakstus exxpress.at href = " "https://www.bips-institut.de/medien/presse/einzelansicht/lang-leben-gesund-leben-studie-enThuell-gesundheitkarker.html"> bips-institut.de .