Senėjimo revoliucija: tyrėjai atskleidžia sveiko gyvenimo paslaptis

Senėjimo revoliucija: tyrėjai atskleidžia sveiko gyvenimo paslaptis

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Nuo 2025 m. Birželio 13–15 d. Austrijos vaistininkų rūmų mokymo kongresas vyksta Pörtschach mieste prie Wörthersee ežero. Pagrindinė šio kongreso tema yra senėjimo revoliucija. Tarptautiniai tyrėjai ir praktikai pristatys naujausius metodus ir veikliąsias medžiagas, žadančias pažadėti išvengti senatvės ligų ir apribojimų bei pratęsti sveiką gyvenimą. Susanne Ergott Badawi, bendražygės prezidentė, pabrėžia, kad išlieka jaunos ir sveikatos temos. Programa apima platų indėlį į augalų aktyviųjų medžiagų poveikį nuo odos senėjimo.

Pirmoji Kongreso diena bus nagrinėjama neišvengiama senėjimo, o klausimas iškels klausimą, kurios biologinės programos gali būti parengtos siekiant įveikti senėjimo požymius. Antrą dieną biomedicininių tyrimų požiūrių dėmesys ir amžiaus ligų prevencija. Šiuo tikslu spermidinas aptariamas kaip viltis ląstelių atjauninimo procesams. Be to, paskaitos tokiomis temomis kaip pasninkas, mityba ir psichinė sveikata yra laikomos senatvėje.

mityba ir jų vaidmuo senėjimo procese

Naujausi tyrimai rodo, kad dieta, kurioje yra sperma, gali pratęsti sveiką gyvenimo trukmę. Tarptautinė tyrėjų komanda, vadovaujama Insbruck medicinos universiteto, atliktas tyrimas rodo, kad tiriamieji, vartojantys mažiausiai 80 µmol spermidino per dieną, turi mažesnę riziką mirti per 20 metų. Šie rezultatai buvo paskelbti „American Journal of Clinical Nutrition“. Tyrimas grindžiamas 829 Brunecko tyrimo dalyvių duomenimis.

spermidinas yra didelis koncentracija sėklų skystyje ir tam tikrose kūno ląstelėse, jį taip pat gamina tam tikros žarnyno bakterijos. Padidėjusį spermidino absorbciją galima skatinti valgant tokius maistus kaip mikrobai, žirniai, neskaldomi grūdai, obuoliai ir subrendęs sūris. Šie maisto produktai palaiko nemokamą ląsteles, dar žinomą kaip autofagija, kuris praranda efektyvumą senatvėje. Dieta, kurią sudaro dvi porcijos viso grūdo duonos, du kartus salotos ir vienas obuolys per dieną, galėtų suteikti gerą pagrindą norimam spermidino suvartojimui.

sveikas biomarkeris senatvėje

Be to, žurnale „Amžius ir senėjimas“ paskelbtas tyrimas parodo molekulinių biomarkerių vaidmenį sveikam senėjimui. Tyrėjų, vadovaujamų Krasimira Aleksandrova, komanda išanalizavo EPIC POTSDAM tyrimo duomenis, siekdama nustatyti kraujo biomarkerius, išskiriančius sveikus vyresnio amžiaus žmones nuo lėtinių ligų sergančių asmenų. Rezultatai apima tai, kad sveiki vyresnio amžiaus žmonės palaiko optimalias tam tikrų metabolinių produktų vertes. Jie atranda bendrą apsauginį mechanizmą nuo su amžiumi susijusių ligų.

Biomarkerių, tokių kaip DTL cholesterolio, oboneektino ir į insuliną panašaus augimo faktoriaus jungiančio baltymo-2, koncentracijos koreliuoja su didesne tikimybe, negyvenant be lėtinių ligų. Subalansuota dieta, fizinis aktyvumas ir streso valdymas yra kiti patarimai, kaip sumažinti su amžiumi susijusių ligų riziką. Šios išvados pabrėžia sveikos gyvenimo būdo svarbą senatvėje.

Pörtschacho kongresas ne tik surinks dabartinius tyrimų rezultatus, bet ir bus platforma būsimiems pokyčiams senėjimo srityje. Su klausimu „Ar mes tikrai turime senti?“ Kongresas siūlo galvoti apie sveiko, ilgo gyvenimo galimybes.

Norėdami gauti daugiau informacijos Kongreso temomis, apsilankykite straipsniuose exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at ir BIPS-INSTITT.DE