Forradalom az öregedésben: A kutatók az egészséges élet titkait tárják fel

Forradalom az öregedésben: A kutatók az egészséges élet titkait tárják fel

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - 2025. június 13 -tól 15 -ig az Osztrák Gyógyszerészek Kamara Képzési Kongresszusának Pörschach -ban zajlik a Wörhersee -tónál. A kongresszus központi témája az öregedés forradalma. A nemzetközi kutatók és szakemberek bemutatják a legújabb módszereket és hatóanyagokat, amelyek ígéretet tesznek az időskorban a betegségek és korlátozások elkerülésére, valamint az egészséges élet meghosszabbítására. Susanne Ergott Badawi, az együttmûködés elnöke hangsúlyozza a fiatal és az egészség megőrzésének témáinak aktualitását. A program széles körű hozzájárulást tartalmaz a növényi hatóanyagok a bőr öregedéssel szembeni hatásaihoz.

A kongresszus első napja az öregedés elkerülhetetlenségével foglalkozik, és a kérdés felveti a kérdést, hogy mely biológiai programokat lehet kidolgozni az öregedés jeleinek leküzdésére. A második napon az orvosbiológiai kutatási megközelítések és az életkori betegségek megelőzése. Ebből a célból a spermidint a sejtek megújulási folyamatainak reményeként tárgyalják. Ezen túlmenően az olyan témákról szóló előadásokat, mint például a böjt, a táplálkozás és a mentális egészség, öregkorban tartanak.

Táplálkozás és szerepük az öregedési folyamatban

A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a sperma -gazdag étrend meghosszabbíthatja az egészséges élettartamot. Az Innsbruck Orvostudományi Egyetem irányítása alatt egy nemzetközi kutatócsoport által végzett nyomozás azt mutatja, hogy az olyan alanyok, akik napi legalább 80 µmol spermidint fogyasztanak, alacsonyabb a kockázata, hogy 20 év alatt meghalnak. Ezeket az eredményeket az American Journal of Clinical Nutrition közzétették. A kutatás a Bruneck -tanulmány 829 résztvevőjének adatain alapul.

A spermidin magas koncentrációban kapható a vetőmag -folyadékban és bizonyos testsejtekben, és bizonyos bélbaktériumok is termelnek. A spermidin fokozott felszívódását elősegítheti olyan ételek fogyasztásával, mint a baktériumok, borsó, teljes kiőrlésű gabona, alma és érett sajt. Ezek az élelmiszerek támogatják a cella -mentes folyamatot, amelyet autofágia néven is ismertek, amely elveszíti az öregség hatékonyságát. A teljes kiőrlésű kenyér két részből álló, kétszer saláta és egy almából álló étrend jó alapot kínálhat a kívánt spermidin bevitelhez.

Egészséges biomarker időskorban

Ezenkívül egy „Age és öregedés” magazinban közzétett tanulmány megvilágítja a molekuláris biomarkerek szerepét az egészséges öregedésben. A Krasimira Aleksandrova irányítása alatt álló kutatók egy csoportja elemezte az epikus Potsdam-tanulmány adatait, hogy azonosítsák a vér-biomarkerek azonosítását, amelyek megkülönböztetik az egészséges idősebb embereket a krónikus betegségben szenvedőktől. Az eredmények magukban foglalják, hogy az egészséges idősebb emberek fenntartják bizonyos metabolikus termékek optimális értékeit. Ezek felfedezik a közös védő mechanizmust az életkorhoz kapcsolódó betegségek ellen.

A biomarkerek, például a HDL koleszterin, az obonektin és az inzulinszerű növekedési faktor-kötő protein-2 koncentrációi korrelálnak a nagyobb valószínűséggel, anélkül, hogy krónikus betegségek nélkül élnének. A kiegyensúlyozott étrend, a fizikai aktivitás és a stresszkezelés további tippek az életkorhoz kapcsolódó betegségek kockázatának minimalizálására. Ezek az eredmények hangsúlyozzák az egészséges életmód fontosságát az időskorban.

A Pörschach -i kongresszus nemcsak a jelenlegi kutatási eredményeket köti össze, hanem platformként is szolgál az öregedés területén a jövőbeni fejleményekhez. A következő kérdéssel: "Valóban meg kell öregednünk?" A kongresszus azt javasolja, hogy gondolkodjanak az egészséges, hosszú élet lehetőségeiről.

További információ a Kongresszus témáiról, kérjük, látogasson el a exxpress.at href = href = href = href = href = cikkekről. "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at és bips-institut.de .