Revolucija u starenju: Istraživači otkrivaju tajne za zdrav život

Revolucija u starenju: Istraživači otkrivaju tajne za zdrav život

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Od 13. do 15. lipnja 2025. Kongres za obuku Austrijske komore farmaceuta odvija se u Pörtschachu na jezeru Wörthersee. Središnja tema ovog Kongresa je revolucija starenja. Međunarodni istraživači i praktičari predstavit će najnovije metode i aktivne sastojke koji obećavaju obećanja da će izbjeći bolesti i ograničenja u starosti i proširiti zdrav život. Susanne Ergott Badawi, predsjednica konferencije, naglašava aktualnost tema ostajanja mladih i zdravlja. Program uključuje širok raspon doprinosa učincima biljnih aktivnih sastojaka protiv starenja kože.

Prvi dan Kongresa bavit će se neizbježnim starenjem i pitanje će postaviti pitanje koje se mogu razviti biološki programi kako bi se prevladali znakovi starenja. Drugog dana, fokus pristupa biomedicinskim istraživanjima i prevencije starijih bolesti. U tu svrhu, spermidin se raspravlja kao nada za procese staničnog pomlađivanja. Pored toga, predavanja o temama poput posta, prehrana i mentalnog zdravlja održavaju se u starosti.

Prehrana i njihova uloga u procesu starenja

Najnovije studije pokazuju da dijeta sperme može proširiti zdrav životni vijek. Istraga koju je proveo međunarodni tim istraživača pod vodstvom Medicinskog sveučilišta Innsbruck pokazuje da ispitanici koji konzumiraju najmanje 80 µmol spermidina dnevno imaju manji rizik od umiranja u roku od 20 godina. Ovi su rezultati objavljeni u American Journal of Clinical Nutrition. Istraživanje se temelji na podacima 829 sudionika Bruneck studije.

Spermidin je dostupan u visokoj koncentraciji u sjemenskoj tekućini i određenim tjelesnim stanicama, a proizvodi ga i određene crijevne bakterije. Povećana apsorpcija spermidina može se promovirati jedenjem hrane kao što su klice, grašak, cjelovite žitarice, jabuke i sazrijevani sir. Ove namirnice podržavaju proces slobodnog stanice, poznat i kao autofagija, koji gubi učinkovitost u starosti. Dijeta koja se sastoji od dvije porcije kruha od cjelokupnog zrna, dvaput salate i jedne jabuke dnevno mogla bi ponuditi dobru osnovu za željeni unos spermidina.

Zdravi biomarker u starosti

Pored toga, studija, objavljena u časopisu "Dob i starenje", osvjetljava ulogu molekularnih biomarkera za zdravo starenje. Tim istraživača pod vodstvom Krasimira Aleksandrova analizirao je podatke iz studije EPIC Potsdam kako bi identificirao krvne biomarkere koji razlikuju zdrave starije ljude od onih s kroničnim bolestima. Rezultati uključuju da zdravi stariji ljudi održavaju optimalne vrijednosti određenih metaboličkih proizvoda. Oni otkrivaju zajednički zaštitni mehanizam protiv bolesti povezanih s dobi.

Koncentracije biomarkera kao što su HDL kolesterol, oboektin i inzulin sličan faktor rasta koji vežu protein-2 koreliraju se s većom vjerojatnošću bez života bez kroničnih bolesti. Uravnotežena prehrana, tjelesna aktivnost i upravljanje stresom dodatni su savjeti za minimiziranje rizika od bolesti povezanih s dobi. Ovi nalazi naglašavaju važnost zdravog načina života u starosti.

Kongres u Pörtschachu ne samo da će prikupiti trenutne rezultate istraživanja, već će služiti i kao platforma za budući razvoj u području starenja. S pitanjem "Moramo li stvarno ostariti?" Kongres sugerira razmišljanje o mogućnostima zdravog, dugog života.

Za više informacija o temama Kongresa posjetite članke o exxpress.at href = href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at i bips-institut.de .