Vananemise revolutsioon: teadlased paljastavad tervisliku elu saladused

Vananemise revolutsioon: teadlased paljastavad tervisliku elu saladused

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - 13. - 15. Juunil 2025 toimub Austria apteekrite kongress Pörtschachis Wörthersee järvel. Selle kongressi keskne teema on vananemise revolutsioon. Rahvusvahelised teadlased ja praktikud tutvustavad uusimaid meetodeid ja toimeaineid, mis lubavad vältida haigusi ja piiranguid vanas eas ning pikendada tervislikku elu. Kaaskonverentsi president Susanne Ergott Badawi rõhutab noorte ja tervise teemade aktuaalsust. Programm sisaldab laias valikus panuseid taimede toimeainete mõjudesse naha vananemise vastu.

Kongressi esimene päev tegeleb vananemise vältimatuga ja küsimus tõstatab küsimuse, milliseid bioloogilisi programme saab välja töötada vananemise tunnuste ületamiseks. Teisel päeval fookus biomeditsiiniliste uuringute lähenemisviiside ja vanusehaiguste ennetamisega. Sel eesmärgil käsitletakse spermidiini kui lootust rakulise noorendamise protsessidele. Lisaks hoitakse vanas eas loenguid sellistel teemadel nagu paastumine, toitumine ja vaimne tervis.

toitumine ja nende roll vananemisprotsessis

Viimased uuringud näitavad, et sperma -rikka dieet võib laiendada tervislikku eluiga. Innsbrucki meditsiiniülikooli juhtimisel läbi viidud rahvusvahelise teadlaste meeskonna uurimine näitab, et vähemalt 80 µmol spermidiini päevas tarbivad isikud on 20 aasta jooksul suremise oht madalam. Need tulemused avaldati ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition. Uuringud põhinevad Brunecki uuringu 829 osaleja andmetel.

spermidiin on saadaval kõrge kontsentratsiooniga seemnevedelikus ja teatud keharakkudes ning seda toodetakse ka teatud soolebakterite abil. Spermidiini suurenenud imendumist saab soodustada selliste toitude nagu mikroobe, herneste, täisteratoodete, õunte ja küpse juustu söömisega. Need toidud toetavad rakuvaba protsessi, mida tuntakse ka kui autofaagiat, mis kaotab tõhususe vanas eas. Dieet, mis koosneb kahest täisteraleivast, kaks korda salatist ja ühest õunast päevas, võiks pakkuda soovitud spermidiini tarbimiseks head alust.

tervislik biomarker vanas eas

Lisaks valgustab ajakirjas "Vanus ja vananemine" avaldatud uuring molekulaarse biomarkerite rolli tervislikuks vananemiseks. Krasimira Aleksandrova juhtimisel teadlaste meeskond analüüsis eepilise potsdami uuringu andmeid, et tuvastada vere biomarkerid, mis eristavad terveid vanemaid inimesi krooniliste haigustega inimestest. Tulemuste hulka kuulub see, et terved vanemad inimesed säilitavad teatud metaboolsete toodete optimaalsed väärtused. Need avastavad ühise kaitsemehhanismi vanusega seotud haiguste vastu.

Selliste biomarkerite nagu HDL-kolesterooli, oboneektiini ja insuliinitaolise kasvufaktori siduva valgu-2 kontsentratsioonid korreleeruvad suurema tõenäosusega ilma krooniliste haigusteta. Tasakaalustatud toitumine, füüsiline aktiivsus ja stressi juhtimine on veel näpunäited vanusega seotud haiguste riski minimeerimiseks. Need leiud rõhutavad tervisliku eluviisi olulisust vanaduses.

Pörtschachis asuv kongress ei kiida mitte ainult praeguseid uurimistulemusi, vaid on ka vananemisvaldkonna edasiste arengute platvormina. Küsimusega "Kas me peame tõesti vananema?" Kongress soovitab mõelda tervisliku ja pika elu võimalustele.

Lisateavet kongressi teemade kohta külastage artikleid exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at ja Bips-inStUt.de .