Επανάσταση στη γήρανση: Οι ερευνητές αποκαλύπτουν μυστικά για μια υγιή ζωή

Επανάσταση στη γήρανση: Οι ερευνητές αποκαλύπτουν μυστικά για μια υγιή ζωή

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Από τις 13 έως τις 15 Ιουνίου, το 2025, το συνέδριο της Αυστριακής Επιμελητηρίου Φαρμακιστών πραγματοποιείται στο Pörtschach στη λίμνη Wörthersee. Το κεντρικό θέμα αυτού του Κογκρέσου είναι η επανάσταση της γήρανσης. Οι διεθνείς ερευνητές και επαγγελματίες θα παρουσιάσουν τις τελευταίες μεθόδους και τα ενεργά συστατικά που υπόσχονται υπόσχονται να αποφύγουν τις ασθένειες και τους περιορισμούς σε γήραση και να επεκτείνουν την υγιή ζωή. Η Susanne Ergott Badawi, πρόεδρος της συν-συνεδρίων, υπογραμμίζει την τοποθέτηση των θεμάτων της διαμονής νέων και της υγείας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συνεισφορών στις επιπτώσεις των δραστικών συστατικών των φυτών κατά της γήρανσης του δέρματος.

Η πρώτη ημέρα του Κογκρέσου θα ασχοληθεί με την αναπόφευκτη γήρανση και το ερώτημα θα θέσει το ερώτημα ποια βιολογικά προγράμματα μπορούν να αναπτυχθούν για να ξεπεραστούν τα σημάδια της γήρανσης. Τη δεύτερη ημέρα, το επίκεντρο των βιοϊατρικών ερευνητικών προσεγγίσεων και την πρόληψη των ηλικιακών ασθενειών. Για το σκοπό αυτό, η σπερμιδίνη συζητείται ως ελπίδα για διεργασίες κυτταρικής αναζωογόνησης. Επιπλέον, διατηρούνται διαλέξεις σε θέματα όπως η νηστεία, η διατροφή και η ψυχική υγεία σε γήραση.

Διατροφή και ο ρόλος τους στη διαδικασία γήρανσης

Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι μια δίαιτα σπερματοζωαρίων μπορεί να επεκτείνει την υγιεινή διάρκεια ζωής. Μια έρευνα που διεξήχθη από μια διεθνή ομάδα ερευνητών υπό την καθοδήγηση του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Innsbruck δείχνει ότι τα άτομα που καταναλώνουν τουλάχιστον 80 μmol σπερμιδίνης την ημέρα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου εντός 20 ετών. Αυτά τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition. Η έρευνα βασίζεται σε δεδομένα από 829 συμμετέχοντες στη μελέτη Bruneck.

Η σπερμαίνη είναι διαθέσιμη σε υψηλή συγκέντρωση σε υγρό σπόρου και ορισμένα κύτταρα σώματος και παράγεται επίσης από ορισμένα εντερικά βακτήρια. Η αυξημένη απορρόφηση της σπερμιδίνης μπορεί να προωθηθεί με την κατανάλωση τροφίμων όπως τα μικρόβια, τα μπιζέλια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα μήλα και το ώριμο τυρί. Αυτά τα τρόφιμα υποστηρίζουν τη διαδικασία χωρίς δαπάνες κυττάρων, γνωστή και ως αυτοφαγία, η οποία χάνει την αποτελεσματικότητα σε γήρα. Μια δίαιτα που αποτελείται από δύο μερίδες ψωμιού ολικής αλέσεως, δύο φορές μαρούλι και ένα μήλο την ημέρα θα μπορούσε να προσφέρει μια καλή βάση για την επιθυμητή πρόσληψη σπερμαίνης.

Υγιής βιοδείκτης σε γηρατειά

Επιπλέον, μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Age and Aging", φωτίζει το ρόλο των μοριακών βιοδεικτών για υγιή γήρανση. Μια ομάδα ερευνητών υπό την καθοδήγηση του Krasimira Aleksandrova ανέλυσε δεδομένα από τη μελέτη Epic Potsdam για τον εντοπισμό βιοδεικτών αίματος που διακρίνουν τους υγιείς ηλικιωμένους από εκείνους με χρόνιες ασθένειες. Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν ότι οι υγιείς ηλικιωμένοι διατηρούν βέλτιστες τιμές ορισμένων μεταβολικών προϊόντων. Αυτά ανακαλύπτουν έναν κοινό προστατευτικό μηχανισμό κατά των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Οι συγκεντρώσεις των βιοδεικτών όπως η πρωτεΐνη δέσμευσης αυξητικού παράγοντα-2 που μοιάζουν με ινσουλίνη συσχετίζονται με μεγαλύτερη πιθανότητα χωρίς να ζουν χωρίς χρόνιες ασθένειες. Μια ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και διαχείριση στρες είναι περαιτέρω συμβουλές για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής στα γηρατειά.

Το Κογκρέσο στο Pörtschach όχι μόνο θα δεσμεύσει τα τρέχοντα αποτελέσματα της έρευνας, αλλά και ως πλατφόρμα για μελλοντικές εξελίξεις στον τομέα της γήρανσης. Με την ερώτηση "Πρέπει πραγματικά να μεγαλώσουμε;" Το Κογκρέσο προτείνει να σκεφτούμε τις δυνατότητες μιας υγιούς, μεγάλης διάρκειας ζωής.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα θέματα του Κογκρέσου, επισκεφθείτε τα άρθρα σχετικά με το exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at και bips-institut.de .