Revolution i aldring: Forskere afslører hemmeligheder for et sundt liv

Revolution i aldring: Forskere afslører hemmeligheder for et sundt liv

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - Fra 13. til 15. Juni 2025 finder træningskongressen for det østrigske kammer af farmaceuter sted i Pörtschach ved Lake Wörthersee. Det centrale tema for denne kongres er aldringens revolution. Internationale forskere og praktikere vil præsentere de nyeste metoder og aktive ingredienser, der lover lover at undgå sygdomme og begrænsninger i alderdommen og at udvide et sundt liv. Susanne Ergott Badawi, præsident for konferencen, understreger det aktuelle aktualiteter ved at forblive ung og sundhed. Programmet inkluderer en lang række bidrag til virkningerne af planteaktive ingredienser mod aldring af hud.

Kongressens første dag vil beskæftige sig med det uundgåelige aldring, og spørgsmålet vil rejse spørgsmålet om, hvilke biologiske programmer der kan udvikles til at overvinde aldringstegnene. Den anden dag nærmer sig biomedicinsk forskning og forebyggelse af alderssygdomme. Til dette formål diskuteres spermidin som et håb om cellulære foryngelsesprocesser. Derudover opbevares foredrag om emner som faste, ernæring og mental sundhed i alderdom.

ernæring og deres rolle i aldringsprocessen

Seneste undersøgelser viser, at en sæd -rig diæt kan forlænge den sunde levetid. En undersøgelse foretaget af et internationalt team af forskere under ledelse af Innsbruck Medical University viser, at forsøgspersoner, der forbruger mindst 80 umol spermidin om dagen, har en lavere risiko for at dø inden for 20 år. Disse resultater blev offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition. Forskningen er baseret på data fra 829 deltagere i Bruneck -undersøgelsen.

spermidin fås i høj koncentration i frøvæske og visse kropsceller og produceres også af visse tarmbakterier. Den øgede absorption af spermidin kan fremmes ved at spise mad såsom bakterier, ærter, fuldkorn, æbler og modnet ost. Disse fødevarer understøtter cellen -fri -fri proces, også kendt som autofagi, der mister effektiviteten i alderdom. En diæt bestående af to dele af fuldkornsbrød, to gange salat og et æble om dagen kunne tilbyde et godt grundlag for det ønskede spermidinindtag.

Sund biomarkør i alderdom

Derudover belyser en undersøgelse, der blev offentliggjort i magasinet "Alder og aldring", rollen som molekylære biomarkører for sund aldring. Et team af forskere under ledelse af Krasimira Aleksandrova analyserede data fra den episke Potsdam-undersøgelse for at identificere blod-biomarkører, der adskiller raske ældre fra dem med kroniske sygdomme. Resultaterne inkluderer, at sunde ældre mennesker opretholder optimale værdier for visse metaboliske produkter. Disse opdager en almindelig beskyttelsesmekanisme mod aldersrelaterede sygdomme.

Koncentrationerne af biomarkører, såsom HDL-kolesterol, oboneectin og insulinlignende vækstfaktorbindende protein-2, korrelerer med en større sandsynlighed uden at leve uden kroniske sygdomme. En afbalanceret diæt, fysisk aktivitet og stresshåndtering er yderligere tip til at minimere risikoen for aldersrelaterede sygdomme. Disse fund understreger vigtigheden af ​​en sund livsstil i alderdom.

Kongressen i Pörtschach vil ikke kun bundte aktuelle forskningsresultater, men tjener også som en platform for fremtidig udvikling inden for aldring. Med spørgsmålet "Skal vi virkelig blive gamle?" Kongressen foreslår at tænke på mulighederne for en sund, lang levetid.

For mere information om kongressens emner, kan du besøge artiklerne om exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at og bips-institut.de