Революция в стареенето: Изследователите разкриват тайни за здравословен живот

Революция в стареенето: Изследователите разкриват тайни за здравословен живот

Pörtschach am Wörthersee, Österreich - От 13 до 15 юни 2025 г. Конгресът на обучението на Австрийската камара на фармацевтите се провежда в Pörtschach на езерото Wörthersee. Централната тема на този конгрес е революцията на застаряването. Международните изследователи и практикуващи ще представят най -новите методи и активни съставки, които обещават обещания да избегнат болести и ограничения в напреднала възраст и да разширят здравословния си живот. Сюзън Ергот Бадауи, президент на конференцията, подчертава актуалността на темите за оставането на млади и здраве. Програмата включва широк спектър от принос за ефектите на растителните активни съставки срещу стареенето на кожата.

Първият ден на Конгреса ще се справи с неизбежното за стареене и въпросът ще повдигне въпроса кои биологични програми могат да бъдат разработени за преодоляване на признаците на стареене. На втория ден фокусът на подходите на биомедицинските изследвания и предотвратяването на възрастови заболявания. За тази цел спермидинът се обсъжда като надежда за процесите на клетъчно подмладяване. В допълнение, лекции по теми като пост, хранене и психично здраве се съхраняват в напреднала възраст.

Хранене и тяхната роля в процеса на стареене

Последните проучвания показват, че диетата, богата на сперматозоиди, може да удължи здравословния живот. Разследване, проведено от международен екип от изследователи под ръководството на Медицинския университет в Инсбрук, показва, че субектите, които консумират поне 80 µmol спермидин на ден, имат по -малък риск да умрат в рамките на 20 години. Тези резултати са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition. Изследването се основава на данни от 829 участници в проучването на Брунек.

спермидинът се предлага във висока концентрация във течността на семената и някои клетки на тялото и също се произвежда от определени чревни бактерии. Повишената абсорбция на спермидин може да бъде популяризирана чрез ядене на храна като микроби, грах, пълнозърнести храни, ябълки и узряло сирене. Тези храни поддържат безпредметен процес, известен също като автофагия, който губи ефективност в старост. Диета, състояща се от две порции пълнозърнест хляб, два пъти маруля и една ябълка на ден, може да предложи добра основа за желания прием на спермидин.

Здравословен биомаркер в старост

В допълнение, проучване, публикувано в списанието „Възраст и стареене“, осветява ролята на молекулярните биомаркери за здравословно стареене. Екип от изследователи под ръководството на Красимира Александрова анализира данни от проучването EPIC Potsdam, за да идентифицира кръвно-биомаркери, които отличават здрави възрастни хора от тези с хронични заболявания. Резултатите включват, че здравите възрастни хора поддържат оптимални стойности на определени метаболитни продукти. Те откриват общ защитен механизъм срещу свързани с възрастта заболявания.

Концентрациите на биомаркери като HDL холестерол, онектин и инсулин-подобен фактор на растеж, свързващ протеин-2, корелират с по-голяма вероятност, без да живеят без хронични заболявания. Балансираната диета, физическата активност и управлението на стреса са допълнителни съвети, за да се сведе до минимум риска от заболявания, свързани с възрастта. Тези открития подчертават важността на здравословния начин на живот в напреднала възраст.

Конгресът в Pörtschach не само ще свърже текущите резултати от изследванията, но и ще служи като платформа за бъдещи развития в областта на стареенето. С въпроса "Наистина ли трябва да остареем?" Конгресът предлага да се мисли за възможностите на здрав, дълъг живот.

За повече информация по темите на Конгреса, моля, посетете статиите за exxpress.at href = "https://i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html"> i-med.ac.at и bips-institut.de