Red Bull X-Alps: Extreme Challenge започва в Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge започва в Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - В неделя, 11 юни 2025 г., започва дванадесетото издание на Red Bull X-Alps в Kitzbühel. Това зрелищно събитие, което води участниците през Алпите, направи име за себе си чрез своя край и предизвикателства. Маршрутът се простира над 1283 километра и е най -трудният в историята на състезанието. Целта е в Zell Am See, а събитието сега продължава дванадесет дни с наскоро интегрирани елементи, включително три чрез Ferrata, които са предназначени да засилят приключенския елемент. Организаторът Улрих Грил очаква вълнуващи снимки и преживявания за публиката и участниците чрез тези иновации. Krone съобщава, че Пол Гушлбауер, добре познат спортист от Залцбург, вече няма да участва активно в събитието.

решението на Guschlbauer да не бъде там е свързано с нараняване на краката, която го ограничи сериозно през последните месеци. Работил е с лекари и физиотерапевти от Центъра за изпълнение на спортисти (APC) по своя тренировъчен план, за да се подготви за състезанието. Поради нараняването си той беше принуден да бъде търпелив и да се концентрира по -специално върху умствената сила. След като прекара няколко седмици в мазилката, той започна внимателно с тестове на ергометър. Тези тестове му показаха, че обучението в мазилката не е ефективно и че той трябва да внимава да не причини допълнителни щети.

Психичната сила като ключ към успеха

Периодът на рехабилитация представляваше предизвикателна фаза; Мазилката беше отстранена в началото на май, която разкри видима загуба на мускулна маса. ЯМР и рентгенови изображения потвърдиха, че костта на средния крак е заздравяла, но лекарите са скептични дали Guschlbauer може да възстанови годността си за X-ALP само за четири седмици. Решителността му да си върне фитнеса обаче беше непрекъснато. Той работи в тясно сътрудничество със своя физиологичен екип и комбинира релаксация с целенасочени силови тренировки.

Централна точка на процеса на регенерация беше използването на Blackroll® и Fascia Balls, които се превърнаха в неразделна част от ежедневната му програма. Чрез тези мерки той успя да предприеме необходимите стъпки за укрепване на мускулите си и разглеждане на завръщането си в конкуренцията. blackroll подчертава необходимостта от търпение и целенасочено обучение, особено във фазата на рехабилитация.

Психологически стратегии в екстремни спортове

Значението на умствената готовност и способността за подготовка за близки услуги също беше осветено в скорошно проучване за екстремни спортове. Според www.thepsychologist.de, има психологически стратегии, които отличават успешните спортисти от средните спортисти. Това включва ясни, предизвикателни цели, фокусирана връзка и развитие на умствената сила чрез граничен опит. Orlick идентифицира седем ключови фактора за специални услуги, включително ангажираност, самоувереност и справяне с разсейването.

Тези констатации предлагат не само ценна информация за Guschlbauer, но и за всички участници в трудни приключения като X-ALP. Комбинацията от физическа подготовка и умствена сила е от решаващо значение за овладяване на предизвикателствата на екстремните спортове и преодоляване на личните граници. Остава да видим как новите елементи на X-Alps ще повлияят на състезанията от следващите дни и кои спортисти са изправени пред приключението.